تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الشعور بالام في الرقبة شديدة
9 نوفمبر 2024
107
اشعر بألم شديد بالرقبة خصوصا عند الجلوس
الملفات المرفقة:
1
11 نوفمبر 2024
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك السلامة، يفضل عرض صور الأشعة على الطبيب لأن الصور المرفقة لا تكفي لإجراء التشخصي الدقيق للمشكلة، وبشكل عام فإن هناك عدة أسباب محتملة لألم الرقبة عند الجلوس، ومنها:
- وضع الجلوس الخاطئ: الجلوس لفترات طويلة في وضع غير مريح أو الانحناء على الكمبيوتر أو الهاتف المحمول يمكن أن يسبب تصلب العضلات وتوترها في الرقبة.
- الضغط النفسي: التوتر والقلق يمكن أن يسببان تصلب العضلات في الرقبة والكتفين.
- إصابة في الرقبة: قد تكون قد تعرضت لإصابة سابقة في الرقبة، حتى لو كانت طفيفة، وتسبب لك هذا الألم المستمر.
- مشاكل في العمود الفقري: قد يكون الألم ناتجًا عن مشاكل في فقرات الرقبة أو القرص الفقري.
- الحركات المتكررة: إذا كنت تقوم بحركات متكررة بالرقبة، مثل حمل الأوزان الثقيلة أو ممارسة بعض الرياضات، فقد يؤدي ذلك إلى تهيج العضلات والأربطة.
إليك بعض التدابير التي قد تساعدك على التخفيف من الألم في الرقبة حتى تتم مراجعة الطبيب:
- الراحة: حاول أن تريح رقبتك قدر الإمكان وتجنب الحركات التي تزيد الألم.
- الحرارة الباردة: ضع كمادة باردة (مثل كيس ثلج) على الرقبة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم لتقليل الالتهاب.
- المسكنات: يمكن تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية بما يتناسب مع حالتك الصحية.
- العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تقوية عضلات الرقبة وتحسين المرونة.
إذا لم يتحسن ألم الرقبة بعد تجربة هذه العلاجات المنزلية، أو إذا كان الألم شديدًا أو مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الخدران أو الضعف في الذراعين أو الأيدي، يجب عليك استشارة الطبيب بدون تأخير.
للمزيد:
2 2024-11-10 08:08:44الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%82%D8%A8%D8%A9-%D8%AE%D8%B5%D9%88%D8%B5%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D9%88%D8%B3-1809927
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني
أتمنى لك السلامة، يفضل عرض صور الأشعة على الطبيب لأن الصور المرفقة لا تكفي لإجراء التشخصي الدقيق للمشكلة، وبشكل عام... اقرأ المزيد
أتمنى لك السلامة، يفضل عرض صور الأشعة على الطبيب لأن الصور المرفقة لا تكفي لإجراء التشخصي الدقيق للمشكلة، وبشكل عام فإن هناك عدة أسباب محتملة لألم الرقبة عند الجلوس، ومنها:
- وضع الجلوس الخاطئ: الجلوس لفترات طويلة في وضع غير مريح أو الانحناء على الكمبيوتر أو الهاتف المحمول يمكن أن يسبب تصلب العضلات وتوترها في الرقبة.
- الضغط النفسي: التوتر والقلق يمكن أن يسببان تصلب العضلات في الرقبة والكتفين.
- إصابة في الرقبة: قد تكون قد تعرضت لإصابة سابقة في الرقبة، حتى لو كانت طفيفة، وتسبب لك هذا الألم المستمر.
- مشاكل في العمود الفقري: قد يكون الألم ناتجًا عن مشاكل في فقرات الرقبة أو القرص الفقري.
- الحركات المتكررة: إذا كنت تقوم بحركات متكررة بالرقبة، مثل حمل الأوزان الثقيلة أو ممارسة بعض الرياضات، فقد يؤدي ذلك إلى تهيج العضلات والأربطة.
إليك بعض التدابير التي قد تساعدك على التخفيف من الألم في الرقبة حتى تتم مراجعة الطبيب:
- الراحة: حاول أن تريح رقبتك قدر الإمكان وتجنب الحركات التي تزيد الألم.
- الحرارة الباردة: ضع كمادة باردة (مثل كيس ثلج) على الرقبة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم لتقليل الالتهاب.
- المسكنات: يمكن تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية بما يتناسب مع حالتك الصحية.
- العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تقوية عضلات الرقبة وتحسين المرونة.
إذا لم يتحسن ألم الرقبة بعد تجربة هذه العلاجات المنزلية، أو إذا كان الألم شديدًا أو مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الخدران أو الضعف في الذراعين أو الأيدي، يجب عليك استشارة الطبيب بدون تأخير.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 نوفمبر 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
العصب الخامس عصب الاحساس في منطقه الوجه وله ثلاث افرع فرع للعين وفرع للفك العلوي وفرع للفك السفلي عليك بتحديد موقع الالم اولا ثم انصحك بمراجعه طبيب استشاري جراحه الفم والوجه والفكين للفحص والتشخيص ثم العلاج
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم
سؤال من ذكر سنة 24
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
ممكن تحتاج لتصوير رنين او اجراء تحاليل لاستبعاد اسباب اخرى وهي كثيره
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
عليك مراجعة طبيب اعصاب
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة 18
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
يجب إعادة زيارة طبيب جراحة العظام حتي لو لم يكن هناك كسور في الاشعة تورم اليد يمكن أن يكون بداية لمتلازمة ضعف التروية باليد ( Compartment Syndrome ) وهي حالة طارئة جراحيا يجب تشخيصها مبكرا والتعامل السريع معها
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
شد العضل عرض وليس مرض
عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي والحذر عند استخدام الجوال وساده سمكها من ٨سم إلى ١٢سم وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره حسب الفحص السريري او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة 22
الم في الظهر والاكتاف وتشنجات في الرقبة
اين التقرير
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال...
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره