ماهو علاج الم المفاصل والعظام

icon 7 مايو 2020
icon 726
أشعر بالالام بالمفاصل والعظام خاصه في الظهر والركب,,وتوجد طقطقه مستمره بأي حركه أقوم بها ماهو العلاج،وهل هناك فيتامينات معينه؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

كبداية، فيتامين د، كالسيوم و عمل رياضه ( المشي، السباحه أو ركوب الدراجه) ٤ او ٥ مرات في الأسبوع. 2 2020-05-07T14:41:10+00:00
كبداية، فيتامين د، كالسيوم و عمل رياضه ( المشي، السباحه أو ركوب الدراجه) ٤ او ٥ مرات في الأسبوع. اقرأ المزيد
كبداية، فيتامين د، كالسيوم و عمل رياضه ( المشي، السباحه أو ركوب الدراجه) ٤ او ٥ مرات في الأسبوع.
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

سؤال من أنثى سنة 5

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

أشعر بألام بالمفاصل والعظام خاصه في الظهر والركب,,وتوجد طقطقه مستمره بأي حركه أقوم بها ماهو العلاج؟

الالام المفاصل والعظام لها اسباب متعددة ، ولكن اهمها الامراض الروماتزومية المختلفة ، والتي ينتج عنها الالام لذا ننصح بالراحة اولا واخد مسكن بسيط ومراقبة الحالة ، اذا لم يحث تحسن فيجب معاودة الطبيب لاجراء كشف سريري وتحاليل معملية من بينها سرعة الترسيب والاشعه الموضعية .

لدي انزلاقات غضروفيه قطنيه وعنقيه,,,اشعر بتنمل اليد اليسرى خصوصا اذا حملت اشيا ثقيله كذلك اشعر بالشقيقه والصداع الشديد عند حمل...

عليك المتابعه مع طبيبك لمعرفة المزيد عن الادويه التي تناولتها ومعرفة وظائف الكلى والكبد والمعدة الخ وإتباع الإرشادات والنصائح الطبية في حياتك اليوميه تجنب الحركات الفجائيه والجلوس والنوم الصحيح وكيفية الوقوف وذلك بتباعد القدمين او رفع أحد القدمين على مرتفع عدم الانحناء عدم رفع الأشياء الثقليله وممكن العلاج الطبيعي لتقوية العضلات حسب ما يراه طبيبك

اعاني من طقطقه في الركب عند ثنيها او السجود من دون الم هل يجب استشارة طبيب خاص ؟ .. ماالاسباب...

الطقطقه بدون الم في الركبتين هي حاله فسلجيه طبيعيه في معظم الحالات. لاداعي للقلق. بعض هذا الطقطقه سببها سوفان الركبتين بالم از بدون الم حسب شدة السوفان. اجراء بعض التمارين الخاصه بتقوية العضله الرباعيه وتقويه الاوتار الرابطه مافوق وتحت الصابونه مهم جدا لتقليل الطقطقه. مراجعة مركز للعلاج الطبيعي مهم في مثل حالتك لاجراء هذه التمارين تحت اشراف طبي. مع التقدير

يوجد ألم في الركب والمفاصل ويوجد تورم شديد كمان في جميع المفاصل خاصه في فترة الصيفيه احياننا لا اقدر ان...

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره للعلم الأسباب كثيره

العمر ٥١ عام طبيعة عملي مكتبي لا يوجد بها حركة كنت اشترك بنوادي الرياضه ولكن الان اعاني من الام شديده...

ينصح عمل تحليل فيتامين د والغدة الدرقية وعمل فحص هشاشة والابتعاد عن المشروبات الغازية , من الضروري تعريض الجسم لاشعة الشمس المباشرة والمشي , الابتعاد عن التوتر وضرورة الحصول على غذاء متوازن وصحي , والنوم بشكل كاف , بعد الحصول على هذه التحاليل يمكنك مراجعة جراح عظام

سؤال من أنثى سنة 25

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

العمر 21 انثى اعاني من الم في المفاصل وخاصه الركبه والرسغ والكاحل (الالم فقط عند الحركه او عندما اجلس لمده...

قد تكون هناك عدة أسباب محتملة للألم في المفاصل، ومن المهم استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتشخيصها بشكل صحيح. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك:

  • الراحة: حاول تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم وأعطِ المفاصل فرصة للراحة والتعافي.
  • تطبيق الكمادات: طبق الكمادات الباردة على المفصل المؤلم لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم. قد يساعد ذلك في تقليل الالتهاب وتخفيف الألم.
  • الضغط والدعم: يمكن استخدام الضمادات المرنة أو الأشرطة لتقديم الدعم للمفاصل المؤلمة وتقليل الحركة الزائدة.
  • ممارسة التمارين الرياضية المناسبة: قد يكون برنامج تمارين موجه من قبل متخصص في العلاج الطبيعي مفيدًا لتقوية العضلات المحيطة بالمفاصل وتحسين استقرارها.
  • الوزن الصحي: إذا كنت تعاني من زيادة في الوزن، فإن فقدان الوزن الزائد يمكن أن يخفف من الضغط على المفاصل ويقلل من الألم.
  • استشارة الطبيب: يجب عليك مراجعة طبيبك لتقييم حالتك بدقة وتشخيص الألم في المفاصل.

أما بالنسبة للتعرق الليلي، فهناك عدة أسباب محتملة لهذه الحالة، بما في ذلك التهابات أو اضطرابات الجهاز العصبي، أو اضطرابات الهرمونات، أو غيرها من الأسباب، ولا يمكن الكشف عنها إلا من خلال الطبيب المختص بعد إجراء الاختبارات التشخيصية المناسبة.

 

للمزيد:

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
للعيون لغة تختصر الكلام مقالات طبية
التسمم بالكحول في الأردن أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات