الم في القطنية والرقبة

icon 1 يناير 2024
icon 201
اشتريت كرسي منذ بضعة ايام جديد فيه داعم للقطنية ولكن بعد بضعة ايام بدات احس بالم خفيف بالجهة اليمني في الظهر من الاسفل والم خفيف في الرقبة من الجهة اليمني ايضا . فهل اذا استمريت بالجلوس عليه لفترة اطول قد يسبب مشاكل لي ام ان هذا شيء طبيعي مع العلم اني اجلس عليه ما لا يقل عن 6 او 7 ساعات يوميا
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

عليك الجلوس المتقطع وان يكون الكرسي زاويه قائمه صلب نوعاما وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وساده سمكها ٨سم الى١٢سم عدم حني الرقبه والحذر عند استخدام الجوال وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك 0 2024-01-08T08:31:48+00:00
عليك الجلوس المتقطع وان يكون الكرسي زاويه قائمه صلب نوعاما وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع... اقرأ المزيد
عليك الجلوس المتقطع وان يكون الكرسي زاويه قائمه صلب نوعاما وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وساده سمكها ٨سم الى١٢سم عدم حني الرقبه والحذر عند استخدام الجوال وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
تطهير مشتريات البقالة للوقاية من فيروس كورونا مقالات طبية
الباراسيتامول للحوامل أخبار طبية
الوقاية من بلع اللسان مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina