الم في القطنية والرقبة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ذكر

1 January 2024

تم تعديله في 8 January 2024

497

اشتريت كرسي منذ بضعة ايام جديد فيه داعم للقطنية ولكن بعد بضعة ايام بدات احس بالم خفيف بالجهة اليمني في الظهر من الاسفل والم خفيف في الرقبة من الجهة اليمني ايضا . فهل اذا استمريت بالجلوس عليه لفترة اطول قد يسبب مشاكل لي ام ان هذا شيء طبيعي مع العلم اني اجلس عليه ما لا يقل عن 6 او 7 ساعات يوميا

اجابات الاطباء

الدكتور مازن اسعد العسيلي

8 January 2024 الروماتيزم والمفاصل

عليك الجلوس المتقطع وان يكون الكرسي زاويه قائمه صلب نوعاما وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وساده سمكها ٨سم الى١٢سم عدم حني الرقبه والحذر عند استخدام الجوال وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.