تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الالام الظهر اثناء النوم
23 فبراير 2024
222
استيقظ يوميا في نفس الوقت من الليل علي الالام مبرحه في الظهر تمنعني من النوم الالام في الجنب الايسر تمتد بطول ظهري لاتنتهي الا بعد جرعه من المسكنات الالام تحدث صباحا بشكل ابسط
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2024-02-23T10:14:04+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك الشفاء العاجل. آلام الظهر التي تستيقظ بسببها قد تكون ناتجة عن عدة أسباب محتملة، وسأذكر بعضها مع التأكيد على أهمية استشارة الطبيب لتحديد السبب الدقيق:
- وضعية النوم غير مريحة: قد تكون وضعية نومك تضغط على منطقة معينة في الظهر، مما يسبب الألم.
- التهاب المفاصل: قد يكون هناك التهاب في المفاصل يزداد ليلاً بسبب قلة الحركة أثناء النوم.
- مشكلات في العمود الفقري: مثل الانزلاق الغضروفي أو تضيق القناة الشوكية، وقد تزداد الأعراض سوءًا في الليل.
- أسباب أخرى: قد تكون هناك أسباب أخرى مثل مشاكل الكلى (خاصة إذا كانت الآلام في الجانب الأيسر)، أو التهابات في العضلات.
فيما يلي نصائح لتخفيف الألم:
- تغيير وضعية النوم: حاول النوم على جانبك مع وضع وسادة بين الركبتين أو على ظهرك مع وضع وسادة تحت الركبتين.
- استخدام مرتبة ووسادة مناسبتين: تأكد من أن مرتبتك تدعم ظهرك بشكل جيد وأن وسادتك تحافظ على استقامة رقبتك.
- تمارين الإطالة الخفيفة: قم بتمارين إطالة خفيفة قبل النوم وبعد الاستيقاظ، ولكن تجنب التمارين الشاقة.
- كمادات دافئة أو باردة: جرب وضع كمادات دافئة أو باردة على منطقة الألم لتخفيف التشنجات والالتهابات.
متى يجب عليك زيارة الطبيب؟
- إذا استمر الألم لفترة طويلة ولم يتحسن مع المسكنات.
- إذا كان الألم مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الحمى، أو فقدان الوزن غير المبرر، أو مشاكل في التبول أو التبرز.
- إذا كان الألم شديدًا ويمنعك من ممارسة حياتك الطبيعية.
أتمنى لك الشفاء العاجل. آلام الظهر التي تستيقظ بسببها قد تكون ناتجة عن عدة أسباب محتملة، وسأذكر بعضها مع التأكيد على أهمية استشارة الطبيب لتحديد السبب الدقيق:
- وضعية النوم غير مريحة: قد تكون وضعية نومك تضغط على منطقة معينة في الظهر، مما يسبب الألم.
- التهاب المفاصل: قد يكون هناك التهاب في المفاصل يزداد ليلاً بسبب قلة الحركة أثناء النوم.
- مشكلات في العمود الفقري: مثل الانزلاق الغضروفي أو تضيق القناة الشوكية، وقد تزداد الأعراض سوءًا في الليل.
- أسباب أخرى: قد تكون هناك أسباب أخرى مثل مشاكل الكلى (خاصة إذا كانت الآلام في الجانب الأيسر)، أو التهابات في العضلات.
فيما يلي نصائح لتخفيف الألم:
- تغيير وضعية النوم: حاول النوم على جانبك مع وضع وسادة بين الركبتين أو على ظهرك مع وضع وسادة تحت الركبتين.
- استخدام مرتبة ووسادة مناسبتين: تأكد من أن مرتبتك تدعم ظهرك بشكل جيد وأن وسادتك تحافظ على استقامة رقبتك.
- تمارين الإطالة الخفيفة: قم بتمارين إطالة خفيفة قبل النوم وبعد الاستيقاظ، ولكن تجنب التمارين الشاقة.
- كمادات دافئة أو باردة: جرب وضع كمادات دافئة أو باردة على منطقة الألم لتخفيف التشنجات والالتهابات.
متى يجب عليك زيارة الطبيب؟
- إذا استمر الألم لفترة طويلة ولم يتحسن مع المسكنات.
- إذا كان الألم مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الحمى، أو فقدان الوزن غير المبرر، أو مشاكل في التبول أو التبرز.
- إذا كان الألم شديدًا ويمنعك من ممارسة حياتك الطبيعية.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
31 ديسمبر 2025
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم
0
2024-02-24T08:37:00+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D9%82%D8%B8-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7-%D9%81%D9%8A-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D8%AA-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D9%84-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%85%D8%A8%D8%B1%D8%AD%D9%87-%D9%81%D9%8A-1769695#answer-1
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 فبراير 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام عليكم اني اعاني منذ اكثر من سنة من الالام مفاصل اليد وخصوصا عندما اقوم بغسل الاغطية والمفروشات في البيت...
سؤال من ذكر سنة 22
عندي الالام اسفل الظهر في الجانب الايسر دون الالام في القدمين مع العلم اني بقدر اعمل رياضة و اجري دون...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من الالام في الظهر ما سبب هذه الالام؟
سؤال من أنثى سنة 6
الالام شديدة في الجنب الايمن من البطن مع الظهر مع نغزات اثناء التحرك
سؤال من ذكر سنة 36
اعاني من الالام اسفل الظهر قرابه الخمسة سنوات ً حيث اني اتعب عند النوم والصحيان ً ولا استطيع النوم بالظهر...
سؤال من أنثى سنة 25
الالام شديده اسفل الظهر فالفقرات العصعصيه تمتد الى الركبتين
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم منذ سنتين وامي تعاني من الام في الساق اليسرى وهذه الالام تمتد من اسفل الظهر حتى اطراف القدم...
سؤال من أنثى سنة
اعاني كل فتره من الالام اعلى الصدر الايسر اثناء التنفس تزداد الالام. وتظهر الام اسفل الصدر الايسر اثناء المشي.. وايضاً...
سؤال من أنثى سنة 39
اعاني من الالام شديدة ومستمرة اسفل ومنتصف الظهر مع الاحساس بحرارة شديدة مابين الفقرات وصعوبة في الانحناء والانقلاب ع الجهات...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الالام مستمرة من اسبوع في الجانب الايسر من الخاصرة تمنعني عن انحناء والتقلب في النوم والجلوس قمت باخذ...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين