تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم اسفل لوح كتفي الايسر
12 ديسمبر 2024
74
الملفات المرفقة:
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك السلامة، غالبًا ما يكون الألم الذي تشعر به ناتجًا عن الشد العضلي الناجم عن إجهاد عضلات الكتف والذراع أثناء العمل، وقد تكون الأربطة والأوتار في المنطقة قد تأثرت أيضًا، وقد يضغط الشد العضلي والإجهاد البدني على الأعصاب الممتدة إلى الكتف والذراع فتشعر بالألم والوخز، وفي الواقع يمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ألم الكتف الذي تعاني منه:
- خذ قسطًا من الراحة عند الشعور بالألم.
- حاول تقليل الإجهاد البدني، وتجنب دفع الأشياء الثقيلة.
- تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- جرب العلاج الطبيعي على يد مدرب مختص، لتحسين مرونة العضلات وقوتها.
- ضع كمادات باردة أو دافئة على مكان الألم لمدة 10-15 دقيقة عدة مرات في اليوم.
- ارتدِ مشدًا ضاغطًا لتخفيف الألم.
- دلّك منطقة الألم بلطف.
في حال كان ألم الذراع والكتف شديدًا، فمن الأفضل مراجعة طبيب مختص بأمراض العظام لتقييم الحالة وتحديد السبب الدقيق للمشكلة، وبالتالي وصف العلاج المناسب.
للمزيد:
0 2024-12-20 20:03:44
أتمنى لك السلامة، غالبًا ما يكون الألم الذي تشعر به ناتجًا عن الشد العضلي الناجم عن إجهاد عضلات الكتف والذراع أثناء العمل، وقد تكون الأربطة والأوتار في المنطقة قد تأثرت أيضًا، وقد يضغط الشد العضلي والإجهاد البدني على الأعصاب الممتدة إلى الكتف والذراع فتشعر بالألم والوخز، وفي الواقع يمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ألم الكتف الذي تعاني منه:
- خذ قسطًا من الراحة عند الشعور بالألم.
- حاول تقليل الإجهاد البدني، وتجنب دفع الأشياء الثقيلة.
- تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- جرب العلاج الطبيعي على يد مدرب مختص، لتحسين مرونة العضلات وقوتها.
- ضع كمادات باردة أو دافئة على مكان الألم لمدة 10-15 دقيقة عدة مرات في اليوم.
- ارتدِ مشدًا ضاغطًا لتخفيف الألم.
- دلّك منطقة الألم بلطف.
في حال كان ألم الذراع والكتف شديدًا، فمن الأفضل مراجعة طبيب مختص بأمراض العظام لتقييم الحالة وتحديد السبب الدقيق للمشكلة، وبالتالي وصف العلاج المناسب.
للمزيد:
20 ديسمبر 2024
15 ديسمبر 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 26
بدات فرقعة في الركبة اليسرى بعد دلك اصبحت اليمنى كدلك تفرقع مع الم فيها واحساس متل الزر شئ يدخل ويخرج...
سؤال من ذكر سنة
ما هو علاج النقرس؟ وهل هناك طريقة للتخلص من أعراض النقرس بسرعة؟
علاج النقرس يهدف إلى تخفيف أعراض النوبة الحادة من التهاب المفاصل الناجم عن ارتفاع مستويات حمض البول أو حمض اليوك في الدم، ومنع حدوث نوبات مستقبلية، وخفض مستويات حمض اليوريك في الدم إلى المستوى الطبيعي.
يعتمد علاج نوبة النقرس الحادة على تخفيف الألم والالتهاب، وتشمل الأدوية المستخدمة في ذلك:
- مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs)، مثل الإيبوبروفين أو نابروكسين.
- دواء كولشيسين، وهو دواء مضاد للالتهابات ومضاد للألم.
- الكورتيكوستيرويدات، مثل بريدنيزون.
يمكن أن يبدأ المريض بتناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية أو دواء كولشيسين عند ظهور أعراض نوبة النقرس، وإذا لم تكن هذه الأدوية فعالة، فقد يصف الطبيب الكورتيكوستيرويدات.
يمكن الوقاية من نوبات النقرس المستقبلية عن طريق خفض مستويات حمض اليوريك في الدم إلى المستوى الطبيعي. وتشمل الأدوية المستخدمة في ذلك:
- مثبطات أوكسيديز الزانثين، مثل ألوبيرونول أو فيبوكسوفين.
- الأدوية التي تزيد من إفراز حمض اليوريك في البول.
كما يوصى الطبيب بإجراء تغييرات في نمط الحياة للمساعدة على الوقاية من نوبات النقرس المستقبلية، مثل:
- الحفاظ على وزن صحي.
- اتباع نظام غذائي صحي لا يؤدي إلى ارتفاع مستويات حمض اليوريك في البول.
- شرب الكثير من الماء.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
ما هو سبب الم الرقبة عندي حرقة فيها والم في اعصابها ما الغلاج وجزيتم خيرا معالعلم اني وقعت على طرف...
سؤال من أنثى سنة 33
ماهي أعراض ضعف عضلات أسفل الظهر....والرقبة وحسب ما وضح في الشعه في وضعيه جانبيه منحنيه للاسفل العمود الفقري في حاله...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من آلام شديدة عند ثني ركبتي اليسرى وقد اجريت جهاز رنين وقال لي أحدهم تمزق اربطة وقال طبيب اخر...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عملت عملية شق عظمى من اسبوع مرفق صورة الاشعه بعد يوم من العمليه سؤالى هل التقوس اتعدل ميه...
سؤال من أنثى سنة 22
اعاني من مسمار في اصبع قدمي ويؤلمني جدا وكان منتفخ ولكن بعد فتره تحول الجلد الى الاسود
سؤال من ذكر سنة 30
اعانى من الم مبرح ف ابهام اليد اليسرى يأتى على هيئه وخز شديد ف عظام الاصبع احيانا يأتى الالم بشكل...
سؤال من ذكر سنة 35
السلام عليكم حكيم ..اعاني منذ شهور الم في ظهر بشكل شديد ...واليوم عملت طبق محوري .. السؤال هل يتعالج بدواء...
سؤال من ذكر سنة
كنت بجري جامد وانا في مكاني وركبتي والكاحل حصل فيهم الم تاني يوم بقالي ٤ ايام في الالم ده اي...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره