اتناول l carnitine يوميا لبناء العضلات حيث انه فعال جدا عن تجربة 1- ما هى الجرعة المناسبة للمدى الطويل ؟ 2- هل له اى تاثير على الكلى ؟ ويزود uroic acid وشكرا مقدما لحضراتكم

نعم له تأثير ضرار علي وظائف الكلي علي المدي الطويل

دكتور انا سويت فحص شامل وتحليل فيتامينات وكلها سليمه الحمدلله والدهون الثلاثه ايضاً كويسة ونقص فيتامين دال مستمره على الحبوب الحمد لله .. السؤال دكتور ايش ممكن يكون سبب الوخز الخفيف بأصابعي بسبب استخدام الجوال بكثرة؟ وهل اقدر اخذ حبوب اوميقا ٣ بدون استشارة او ممكن تأثر علي ؟

نقص فيتامين د يؤدي الى الام العظام والمفاصل اوميجا 3 مكمل ولكن ليس هناك داعي له بما انك تأخذ حبوب فيتامين د الوقوف بالشمس 5 دقائق صباحا افضل علاج وقوي جدا جدا لنقص فيتامين د

انا العب كمال اجسام لكي ازيد من قوه اعصابي ومن بناء للعضلات وعمري ٢٦ فهل اذا اخذت هرمونات عن طريق الحقن هذا مضر لي علما بأنني تنقص ف جسمي الهرمونات

انا من المعارضين وبشدة لاخذ اي هرمون خلال التدريب لزيادة الكتلة العضلية مهما حاول المدربون من فلسفة الموضوع بالقول هذا يخزن ماء والاخر كتلة عضلية دائمة , المردود السلبي المستقبلي مخيف جدا على العظام ,وظائف الكلى وكفاءة عضلة القلب والقدرة الجنسية . نعم هذا مضر , يمكنك التدريب والحصول على غذاء متوازن غني بالبروتين , اخصائي التغذية باستطاعته ان يضع لك برنامجا غذائيا يتماشى ونوع الرياضة التي تمارسها وساعات التدريب الاسبوعية

عمري 34 عام . كيف اعرف ان استطيع زيادة طولي ام لا؟ طولي 167 وماهي الطريقة او الادوية التي استطيع استخدامها او جهاز معين؟ مع العلم انا على استعداد لعمل اي شي للحصول على 5 سم ح

يتوقف انمو 25 سنه ولكن العقله وتماربن انبساط الظهر.لبس حذاء ذو كعب عالي رجالي2-3سم

لسلام عليكم ورحمة الله وبركاته : عمري هو 16 سنة وأريد زيادة طولي وقرات عن الأدوية التالية" وهي Zinc50 DIETARY SUPPLEMENT ثانيا عنصــر الكالسيوم -- الكالسيوم + فيتامين D + مغناسيوم المحفزات هي Arginine _ ornithine _ Lysine فهل في هذه الأدوية أضرار أو آثار جانبية أرجو أن تفيدني وإذا كانت لا تنفع هل هناك أدوية تحتوي على هذه العناصر وتكون مفيدة بالنسبة إلي

قبل تناول اي من هذه الادوية من الضروري مراجعة اخصائي غدد صم وسكري من اجل الفحص السريري وعمل التحاليل المخبرية اللازمة

هل تناول البروتين يؤثر سلبا على الجسم فيما بعد علمل أنه بروتين بطيء الإمتصاص وعند ايقافه هل من تأثير سلبي وأرجو تقييمكم لبروتين pro complex علما أنه أول بروتين أتناوله فهل يكفي

اذا كان مسجلا ومقرا من وزارة الصحة او مؤسسة الغذاء قي بلدك فلا بأس من اخذه على ان لايزيد عن 70 غم يوميا للانسان العادي وللرياضي ليس اكثر من 90 غم وعمل فحص وظائف الكلى بشكل دوري

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اريد اسم دواء منشط جسد لكمال الاجسام دون وجود اعراض جانبية الا اذا كانت لا توثر على الزواج او الكلى والكبد الخ الخ

Q: هل البروتين او المكمل العذائي بجميع أنواعه لكمال الأجسام مضر او خطير او يسبب امراض على الجسم ام انه مفيد وغير مضر وجيد لكمال الأجسام؟ الرجاء الرد وشكرا لكم

كل شئ له ايجابيات وسلبيات وهناك من هو خطر .....ولك مثال اللحمه كم هي مفيده ولكن الافراط بتناولها يؤدي الى نقرس حصوه في الكلى ارتفاع الضغط مشاكل القلب الخ