الام اسفل الضهر و خلل طفيف في حركة الرجل اليمنى
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، من الممكن أن تكون هذه الأعراض مرتبطة بعوامل متعددة، وقد تشمل الأسباب المحتملة ما يأتي:
- آلام العصب المضغوط نتيجةً لوجود مشكلة في فقرات العمود الفقري، مثل القرص المنفتق أو الديسك.
- توتر عضلي شديد.
- التهاب الأوتار أو العضلات.
- ضعف الدورة الدموية في الأطراف.
أنصحك بمراجعة طبيب أعصاب في أقرب وقت ممكن لتقييم حالتك ومعرفة سبب ألم أسفل الظهر وثقل الرجل اليمنى، وقد تحتاج لإجراء بعض الصور والفحوصات، بهدف تحديد الخطة العلاجية الملائمة لحالتك.
ويمكن للنصائح الآتية أن تخفف الأعراض ريثما تزور الطبيب:
- الاسترخاء والراحة للحد من التوتر العضلي.
- العلاج الطبيعي على يد معالج فيزيائي مختص.
- وضع كمادات باردة لمدة 15-20 دقيقة على الظهر لتخفيف الألم.
- ممارسة تمارين تمدد الظهر وتقوية العضلات.
- ارتداء أحذية مريحة وغير ضيقة.
- تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.
- تجنب الأنشطة البدنية المكثفة.
- تناول مسكنات الألم مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين إذا كان الألم شديدًا.
للمزيد:
0 2025-05-27T06:29:16+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%AD%D8%B3-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%88%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AD%D9%8A%D8%B7%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%B7%D9%82%D8%A9-1578566#answer-0سلامتك، من الممكن أن تكون هذه الأعراض مرتبطة بعوامل متعددة، وقد تشمل الأسباب المحتملة ما يأتي:
- آلام العصب المضغوط نتيجةً لوجود مشكلة في فقرات العمود الفقري، مثل القرص المنفتق أو الديسك.
- توتر عضلي شديد.
- التهاب الأوتار أو العضلات.
- ضعف الدورة الدموية في الأطراف.
أنصحك بمراجعة طبيب أعصاب في أقرب وقت ممكن لتقييم حالتك ومعرفة سبب ألم أسفل الظهر وثقل الرجل اليمنى، وقد تحتاج لإجراء بعض الصور والفحوصات، بهدف تحديد الخطة العلاجية الملائمة لحالتك.
ويمكن للنصائح الآتية أن تخفف الأعراض ريثما تزور الطبيب:
- الاسترخاء والراحة للحد من التوتر العضلي.
- العلاج الطبيعي على يد معالج فيزيائي مختص.
- وضع كمادات باردة لمدة 15-20 دقيقة على الظهر لتخفيف الألم.
- ممارسة تمارين تمدد الظهر وتقوية العضلات.
- ارتداء أحذية مريحة وغير ضيقة.
- تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.
- تجنب الأنشطة البدنية المكثفة.
- تناول مسكنات الألم مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين إذا كان الألم شديدًا.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اعاني بالم اسفل ظهري شديد والم وكعب رجلي مع حرقه شديده الرجل اليسرى من طرف اليمين بعد اي...
سؤال من أنثى سنة 5
احس بثقل في حركة الرجل اليمنى عكس اليسرى حركتها سلسلة
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم اعاني بالم اسفل الظهر ويكون من فترة لفترة بالاضافه أحس بالم في ساق الرجل اليمنى وأحيانا اليسري
سؤال من غير معروف سنة 38
السلام عليكم اعاني من الم في اسفل الظهر العصعص اثر سقوطي من على للدرج واشعر احيانا بتنميل في الرجل اليسرى...
سؤال من أنثى سنة 53
الوالد عمره 76 عاما بعاني من الم في الرجل اليسرى من اسفل الظهر بفخذ الرجل اليسرى بالم متقطع في الساق
سؤال من أنثى سنة 27
السلام عليكم اعاني من الم اسفل الظهر مستمر مع الم في الرجل اليمنى
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم امى لديها وجع باخر الظهر حتى اسفل الرجل اليمنى وتشعر بالم عند القيام من الارض ولا تستطيع ان...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم عندي الم اسفل الظهر والقدمين وخاصة الرجل اليمنى تتنمل عند الجلوس
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الم في اسفل الظهر والارداف خاصه الجهه اليسرى والم بسيط في الرجل اليسرى فما سببه وشكرا
سؤال من ذكر سنة 28
الام اسفل الظهر مع الام في الرجل اليمنى
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين