الام اسفل الضهر و خلل طفيف في حركة الرجل اليمنى
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، من الممكن أن تكون هذه الأعراض مرتبطة بعوامل متعددة، وقد تشمل الأسباب المحتملة ما يأتي:
- آلام العصب المضغوط نتيجةً لوجود مشكلة في فقرات العمود الفقري، مثل القرص المنفتق أو الديسك.
- توتر عضلي شديد.
- التهاب الأوتار أو العضلات.
- ضعف الدورة الدموية في الأطراف.
أنصحك بمراجعة طبيب أعصاب في أقرب وقت ممكن لتقييم حالتك ومعرفة سبب ألم أسفل الظهر وثقل الرجل اليمنى، وقد تحتاج لإجراء بعض الصور والفحوصات، بهدف تحديد الخطة العلاجية الملائمة لحالتك.
ويمكن للنصائح الآتية أن تخفف الأعراض ريثما تزور الطبيب:
- الاسترخاء والراحة للحد من التوتر العضلي.
- العلاج الطبيعي على يد معالج فيزيائي مختص.
- وضع كمادات باردة لمدة 15-20 دقيقة على الظهر لتخفيف الألم.
- ممارسة تمارين تمدد الظهر وتقوية العضلات.
- ارتداء أحذية مريحة وغير ضيقة.
- تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.
- تجنب الأنشطة البدنية المكثفة.
- تناول مسكنات الألم مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين إذا كان الألم شديدًا.
للمزيد:
0 2025-05-27T06:29:16+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%AD%D8%B3-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%88%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AD%D9%8A%D8%B7%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%B7%D9%82%D8%A9-1578566#answer-0سلامتك، من الممكن أن تكون هذه الأعراض مرتبطة بعوامل متعددة، وقد تشمل الأسباب المحتملة ما يأتي:
- آلام العصب المضغوط... اقرأ المزيد
سلامتك، من الممكن أن تكون هذه الأعراض مرتبطة بعوامل متعددة، وقد تشمل الأسباب المحتملة ما يأتي:
- آلام العصب المضغوط نتيجةً لوجود مشكلة في فقرات العمود الفقري، مثل القرص المنفتق أو الديسك.
- توتر عضلي شديد.
- التهاب الأوتار أو العضلات.
- ضعف الدورة الدموية في الأطراف.
أنصحك بمراجعة طبيب أعصاب في أقرب وقت ممكن لتقييم حالتك ومعرفة سبب ألم أسفل الظهر وثقل الرجل اليمنى، وقد تحتاج لإجراء بعض الصور والفحوصات، بهدف تحديد الخطة العلاجية الملائمة لحالتك.
ويمكن للنصائح الآتية أن تخفف الأعراض ريثما تزور الطبيب:
- الاسترخاء والراحة للحد من التوتر العضلي.
- العلاج الطبيعي على يد معالج فيزيائي مختص.
- وضع كمادات باردة لمدة 15-20 دقيقة على الظهر لتخفيف الألم.
- ممارسة تمارين تمدد الظهر وتقوية العضلات.
- ارتداء أحذية مريحة وغير ضيقة.
- تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.
- تجنب الأنشطة البدنية المكثفة.
- تناول مسكنات الألم مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين إذا كان الألم شديدًا.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
سؤال من ذكر سنة 24
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
سؤال من أنثى سنة 18
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...
سؤال من أنثى سنة 22
الم في الظهر والاكتاف وتشنجات في الرقبة
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره