تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...مشكلة غريبة تحدث في جسدي
15 ديسمبر 2024
281
إحساس دائم بآلام متفرقة في كامل الجسم مع لسعات مثل الكهرباء في المعصمين والقدمين وأحيانا في أي مكان في الجسم مع صداع خفيف في منتصف الجبهة مع حرقان متنقل في الجسم وإحساس ترجيع مع إحساس كأن ماء بارد يسري في قدمي عند المشي ومعه ألم أسفل القدمين وآخر قصبة الرجل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2024-12-15T23:30:05+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك العافية، قد يكون السبب وراء معاناتك من هذه الأعراض هو التوتر العصبي أو الإجهاد البدني، وقد يكون شعورك بلسعات كهرباء وحرقان منتقل ناتجًا عن تضرر الأعصاب لديك، بالإضافة إلى الأسباب المحتملة الآتية:
- ضعف الدورة الدموية مما يؤدي إلى إحساسك ببرودة تمتد إلى أسفل القدمين.
- قلة التغذية ونقص الفيتامينات، وخاصة فيتامين ب12.
- اعتلال الأعصاب المحيطية.
- الإصابة بالألم الليفي العضلي.
- الجفاف.
وفي الواقع أنت تعاني من مجموعة من الأعراض المتنوعة، ولذلك من المستحسن مراجعة طبيب مختص بأمراض الأعصاب أو الروماتيزم لإجراء الفحوصات اللازمة وتحديد التشخيص الصحيح.
ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف اللآلام المعممة والصداع الذي تعاني منه:
- حاول تقليل التوتر قدر المستطاع، من خلال ممارسة إحدى تقنيات الاسترخاء، مثل اليوجا أو التأمل أو التنفس العميق.
- تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- احرص على اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وغني بالعناصر الضرورية للجسم.
- مارس التمارين الرياضية بانتظام، مع تجنب الأنشطة الرياضية المكثفة.
- جرب العلاج الفيزيائي بالاستعانة بمعالج مختص.
- اشرب كميات كافيةمن الماء على مدار اليوم للحفاظ على رطوبة الجسم.
للمزيد:
0 2024-12-26T20:22:34+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3-%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%85-%D8%A8%D8%A2%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%85%D8%AA%D9%81%D8%B1%D9%82%D9%87-%D9%81%D9%8A-%D9%83%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D9%85%D8%B9-%D9%84%D8%B3%D8%B9%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D8%AB%D9%84-1813519#answer-0
أتمنى لك العافية، قد يكون السبب وراء معاناتك من هذه الأعراض هو التوتر العصبي أو الإجهاد البدني، وقد يكون شعورك بلسعات كهرباء وحرقان منتقل ناتجًا عن تضرر الأعصاب لديك، بالإضافة إلى الأسباب المحتملة الآتية:
- ضعف الدورة الدموية مما يؤدي إلى إحساسك ببرودة تمتد إلى أسفل القدمين.
- قلة التغذية ونقص الفيتامينات، وخاصة فيتامين ب12.
- اعتلال الأعصاب المحيطية.
- الإصابة بالألم الليفي العضلي.
- الجفاف.
وفي الواقع أنت تعاني من مجموعة من الأعراض المتنوعة، ولذلك من المستحسن مراجعة طبيب مختص بأمراض الأعصاب أو الروماتيزم لإجراء الفحوصات اللازمة وتحديد التشخيص الصحيح.
ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف اللآلام المعممة والصداع الذي تعاني منه:
- حاول تقليل التوتر قدر المستطاع، من خلال ممارسة إحدى تقنيات الاسترخاء، مثل اليوجا أو التأمل أو التنفس العميق.
- تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- احرص على اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وغني بالعناصر الضرورية للجسم.
- مارس التمارين الرياضية بانتظام، مع تجنب الأنشطة الرياضية المكثفة.
- جرب العلاج الفيزيائي بالاستعانة بمعالج مختص.
- اشرب كميات كافيةمن الماء على مدار اليوم للحفاظ على رطوبة الجسم.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 ديسمبر 2024
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم او اعصاب لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
0
2024-12-16T07:58:10+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3-%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%85-%D8%A8%D8%A2%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%85%D8%AA%D9%81%D8%B1%D9%82%D9%87-%D9%81%D9%8A-%D9%83%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D9%85%D8%B9-%D9%84%D8%B3%D8%B9%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D8%AB%D9%84-1813519#answer-1
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم او اعصاب لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 ديسمبر 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
احساس يتنميل كامل في الجسم وخدران الايدي والارجل مع تسارع في دقات القلب
سؤال من ذكر سنة 37
الم في قصبة الرجل من جهة اليسار الرجل اليسري مع وجود ورم بسيط مكان الألم والاحساس بالراحة عند المشي والجري...
سؤال من أنثى سنة 45
الم في العضلات والعظام مع وخز وتنمل في الأطراف والم في المفاصل وارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل عام عند لمس...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم في الارجل من الحوض الى اسفل القدمين مع احساس بالحرقه في كلتى القدمين
سؤال من ذكر سنة
الم اسفل الظهر و منتصف الردف الأيسر نزولا الى الساقين مع وجود حرقان و تنميل في مختلف أنحاء الجسم.
سؤال من ذكر سنة 46
اعاني من تورم وانتفاخ في القدمين والساقين مع الم أسفل الظهر تنميل وتخدير في الساقين والقدمين والم في العضلات وصعوبه...
سؤال من ذكر سنة
أحس بوجع في قدمي اليسرى عندما أجلس وأحس بنار فيها في بطتها مع وجع في الظهر واليدين ووجع متنقل في...
سؤال من ذكر سنة
اشكو من تشنجات في البطن بشكل يومي تنتشر في سائر الجسم مع حرقان في الجسم والوجه صداع دوخه عدم توازن...
سؤال من ذكر سنة
اشعر بآلام متفرقة في الجسم في ذراعي الايمين وساقي الايسر والرقبة من الجهة اليمين بشكل دائم
سؤال من أنثى سنة
وجع اسفل الظهر تنميل في الرجل اليسري مع احساس بسخونيه في الرجل والظهر
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
19928
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين