احتاج الى معلومات هامة للتعامل مع مرض الروماتيزم والتهاب المفاصل يسبب
إجابات الأطباء على السؤال

لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
هل من الممكن أن يكون لذلك علاقة بفيتامين دال او بفيتامين ب بالتشنج العضلي المزمن في منطقة الرقبة والكتفين مما...
سؤال من أنثى سنة 21
اعاني من الم في المفاصل عامة وبالاخص الكاحلين واعاني من التهاب اوتار في الكاحلين ايضا قمت بتحليل الروماتيزم لكن لم...
سؤال من ذكر سنة
تشنجات في اعصاب الظهر بين فترة واخرى وكذلك الشعور بالنحول الدائم وقلة القوة البدنية علماً ان عمري ٢٩ عام
سؤال من أنثى سنة
ام لاربعة اوﻻد عمري 38سنة اعاني من الدوران حولي وعدم الاتزان وثقل عام في الجسم وخاصة الارجل بما فيها الافخاد...
سؤال من ذكر سنة 35
ارجو الاجابة فقد طالة المعاناة مع الالم.. اعاني من الم في كل المفاصل بلاضافة الى الشعور بالوخز في كل اجزاء...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركانه انا فتاه ابلغ من العمر24عامآ اعاني من نقص بفيتامينD منذ ثلاث سنوات وانا اعاني من...
سؤال من أنثى سنة 9
female السن 37 سنة اعاني من تخشب وتصلب عظام الأصابع مع تكسير وخمول للجسم والألم في عظام الجسد عملت مجموعة...
سؤال من أنثى سنة 35
تنميل وحرقة بالوجه والاعين وارتجاع بالمريء وانزلاق غضروفي عنقي ضاغط واعاني من الام المفاصل ورعشة داخلية بكل عضلات جسمي ورعشة...
سؤال من أنثى سنة
آلام مفاصل المعصمين والمرفقين والكتفين والركب والكعبين مع حرارة وأسفل القدمين وخاصة القدم والكعب اليمين وإعياء وتعب وتعرق أفيدونا بتشخيص...
تؤدي الكثر من المشاكل لمثل هذه الاعراض وابسطها نقص فيتمينات معينة مثل دال او باء12 وغيرها كثير للأسف عليك مراجعة طبيب عظام ومفاصل الذي سيبت في الحالة قطعيا بعد اجراء كل الفحوصات الازمة وحتى فحوصات الروماتيزم.
سؤال من ذكر سنة 41
اعاني من روماتيزم مناعي يؤدي إلى تورم العظام وألم في الرقبة كيف يمكنني التخفيف من الأعراض بالتزامن مع العلاج الطبي؟
هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها التخفيف من أعراض الروماتيزم المناعي، بما في ذلك تورم العظام وألم الرقبة، وفيما يلي بعض النصائح:
- اتباع العلاج الطبي الذي وصفه لك الطبيب: هذا هو أهم شيء يمكنك القيام به للتخفيف من حدة الأعراض ومنع تطور المرض.
- ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تقوية العضلات والمفاصل، مما قد يساعد في تخفيف الألم والتصلب.
- الحفاظ على وزن صحي: يمكن أن يؤدي الوزن الزائد إلى زيادة الضغط على المفاصل، مما قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم: يساعد النوم في إصلاح الجسم والعضلات، مما قد يساعد في تخفيف الألم والتعب.
- تجنب التدخين: يمكن أن يؤدي التدخين إلى تفاقم الأعراض.
- تجنب الأطعمة التي تسبب الالتهاب: يمكن أن تؤدي بعض الأطعمة، مثل الأطعمة المصنعة والسكريات واللحوم الحمراء، إلى زيادة الالتهاب، مما قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض.
فيما يلي بعض العلاجات المنزلية التي قد تساعد في تخفيف أعراض الروماتيزم المناعي:
- الكمادات الباردة أو الساخنة: يمكن أن تساعد الكمادات الباردة في تخفيف الألم والتورم، بينما يمكن أن تساعد الكمادات الساخنة في تخفيف التشنج.
- التدليك: يمكن أن يساعد التدليك في تخفيف الألم والتصلب.
- تمارين الإطالة: يمكن أن تساعد تمارين اليوغا وتمارين الإطالة في تقوية العضلات والمفاصل وتخفيف الألم.
- التأمل والاسترخاء: يمكن أن تساعد تقنيات الاسترخاء في تقليل التوتر، مما قد يساعد في تخفيف الأعراض.
للمزيد:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره