اجريت جراحة استاصال غضروف ٥قطنية ١عجزية

عليك مراجعة طبيب روماتبزم لاجراء اللازم حسب الفحص السريري ممكن رنين مغناطيسي لاستبعاد مشاكل غضرفيه ولمفصل ساكرو الياك لاستبعاد التهابات وتحاليل للدم وغيرهم .واليك بعض من النصائح الطبية في حياتك اليوميه تجنب الحركات الفجائيه عدم الانحناء عدم رفع الأشياء الثقليله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع أحد القدمين على مرتفع وممكن العلاج الطبيعي

لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله

تقلص عضلات الظهر في الغالب تكون نتيجة لضعف عضلات الظهر , يمكنك الاستفادة من جلسات العلاج الطبيعي والعمل على تقوية عضلات العنق والجذع

من اجل انهاء رحلة العلاج الطويلة والمملة لديك لا بد من المتابعة لدى جراح اعصاب , اما ان يكون هناك انزلاقات غضروفية ضاغطة على الاعصاب الطرفية سواء في العنق او الظهر ومسببة لالام وتنميل وخدران وعلاجها من خلال الجراحة او انزلاقات غير ضاغطة ولا داعي للجراحة والاكتفاء بتمارين تقوية عضلات الظهر والسباحة , تخطيط عضلات واعصاب الاطراف العلوية والسفلية ضروري لتشخيص الحالة بشكل ادق , احيانا يكون للالام اساس نفسي ويوصى بزيارة اخصائي امراض نفسية مع تمنياتي بالشفاء

عليك باخذ جلسات علاج طبيعي لتحسين المشي والحركة والاتزان  ,لاتقلق قد يستغرق الامر من 3الى 6 شهور شرط نجاح العملية 

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله

استقامة الظهر تنج عن ضعف عضلات , ينصح العمل على تقوية عضلات الظهر والسباحة

عليك مراجعة طبيب جراحة أعصاب لتقييم وضعك وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك وكذلك استبعاد أسباب أخرى للالام وذلك مع طبيب روماتيزم

قطعا تحتاج تمارين تقوية عضلات الظهر والسباحة والعلاج الطبيعي مفيد في حالتك , الركوع هو تحرير للقناة في حال تبقى بعض التضيق

يمكنك الاستمرار في استعمال ابر الفيتامين أما الفولتارين فله آثار جانبية ، فربما لو خففت منه آو أوقفته يكون أفضل. أما الممارسة الرياضية فيجب أن تكون باشراف الطبيب المعالج.