الم في اليدين و وجع في الاكتاف و مؤخرة الراس

أتمنى لها السلامة، وأنصحك بعرضها على طبيب مختص في أقرب وقت ممكن لمعرفة السبب الدقيق وراء الألم الشديد الذي تعاني منه، وقد يطلب الطبيب إجراء بعض الصور والتحاليل لتحديد التشخيص الصحيح، ووصف العلاج المناسب، وفي حال كان العصب في فقرات الرقبة مضغوطًا فقد يسبب ألمًا شديداً يمتد إلى الذراعين حتى الأصابع في بعض الأحيان.

 

قد يكون هناك حالة صحية في الرقبة أدت إلى انضغاط الأعصاب والشعور بالألم الشديد، مثل ديسك الرقبة أي القرص المنفتق أو الانزلاق الغضروفي في إحدى فقرات الرقبة، ويختلف علاج الحالة اعتمادًا على شدة الأعراض ومدى تطور المرض، ويهدف العلاج إلى تحرير العصب وتخفيف الألم والأعراض المزعجة الأخرى، مثل الثقل والتنميل والوخز، وتتمثل الخيارات العلاجية بالآتي:

• الأدوية المسكنة للألم ومن بينها أدوية الأعصاب.
• العلاج الفيزيائي على يد مدرب مختص.
• العلاج بالوخز بالإبر الصينية.
• العلاج بحقن الستيرويد مكان الألم.
• الجراحة لتحرير العصب في حال لم تتحسن الأعراض.

هناك بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في تخفيف ألم الرقبة ريثما يحين موعد الطبيب، والتي تتضمن الآتي:

• الاسترخاء والراحة خاصةً عند الشعور بالألم.
• العلاج بالتدليك.
• تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين أو جل الإيبوبروفين.
• تجنب الأنشطة البدنية التي تسبب ضغطًا زائدًا على الرقبة والأكتاف.
• تجنب حمل الأغراض الثقيلة.
• اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وغني بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الأعصاب.
• المحافظة على الوزن الصحي، فقد تؤدي زيادة الوزن إلى تفاقم الأعراض.
• النوم على وسادة مريحة وملائمة للرأس والرقبة.

للمزيد:

• طرق علاج ديسك الرقبة، تعرف عليها
• الام الرقبة والكتف

مهم متابعة طبيبك من اجل معرفة وظائف الاعضاء من اجل الادويه وعمل اللازم لاستبعاد اي التهاب روماتيزمي واليك بعض من النصائح الطبيبه في حياتك اليوميه -وساده سمكها 8-12 سم صلبه نوعا ما والحذر عند استخدام الجوال عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احدهم على مرتفع كلوح او طوبه الخ وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك