عايزه اعرف التحاليل كده طبيعيه
الملفات المرفقة:
![16770910506413868943704746015340](https://cdn.altibbi.com/cdn/image/2023/02/22/7967efd555dad4697ca738b4acf1ac73.jpg)
إجابات الأطباء على السؤال
![د. هبه حجزي](https://cdn.altibbi.com/cdn/cache/thumbs/image/2020/11/17/535a7d80644cdb47dcda3d4b6e70b13d.jpg.webp)
![الدكتور وليد انس كمون](https://cdn.altibbi.com/cdn/cache/thumbs/image/2023/02/08/e3b7e9442780ecd0b68fc19917684f19.jpg.webp)
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 30
في أمراض الدم
ارتفاع كرات الدم مع نسبه 45.6% Lymphocytes السن 27 عام غير مدخن اعاني من الضعف. الإعياء. صداع الرأس. ألم المفاصل....
سؤال من أنثى سنة
في أمراض الدم
أعاني من أنيميا حاد نسبة دمي ٦ ومرا اتعب ودائما ضربات قلبي تزيد وضيق تنفس واعاني من الم بالمفاصل والعظا...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض الدم
عندي سؤال انا في ايام الدوره الشهريه اعاني من عدة اعراض الا وهي هبوط الضغط ودوخة وضيق نفس مع تغير...
سؤال من ذكر سنة 28
في أمراض الدم
منذ يومين احسست بصداع خفيف وتعب وإرهاق وضيق نفس وخفقان بسيط ذهبت الى الصيدلية وفحصت الضغط طلع 14/9 هل هي...
سؤال من أنثى سنة 44
في أمراض الدم
اعاني من ضيق تنفس وخنقة بالحلق تتكرر على فترات،والضغط ينخفض حديثا وتم عمل ايكو القلب ولا يوجد مشكله به، واشعه...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض الدم
اسباب الوخز المستمر في جميع اجزا الجسم بين وقت واخر علمن باني مصابه بي فقر دم وحمئ رماتزميه في الدم...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض الدم
التهاب دم حاد انخفاض في ضغط الدم ارت4اع في درجة الحرارة تعرض للصدمة السمية
سؤال من ذكر سنة
في أمراض الدم
عندنا فرط زيادة في الكريات الحمراء 18وهناك نقص في الحديد في الدم 8التهاب الجيوب الانفية (الم في جهة الجبهة)غالبا ارتفاع...
سؤال من أنثى سنة 31
في أمراض الدم
يوجد لدي ارتفاع في مستويات الدهون في الدم، كيف يمكن اخراج الدهون من الجسم؟
يعاني بعض الأشخاص من ارتفاع في مستويات الدهون في الجسم بصورة كبيرة، مما يضع الشخص تحت العديد من المخاطر والمضاعفات المحتملة، وقد يتسائل البعض في هذه الحالة كيف يمكن اخراج الدهون من الجسم؟
ويمكن تحفيز عملية إخراج الدهون من الجسم وتقليل نسبة الدهون في الجسم، عن طريق اتباع ما يلي:
- ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة، لمدة لا تقل عن 30 دقيقة يومياً.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، خاصة النظام الغذائي الغني بالبروتينات.
- فقدان الوزن الزائد.
- استشارة الطبيب المختص عن آليات شفط الدهون المختلفة.
- تجنب التدخين.
- تجنب المشروبات التي تحتوي على نسبة مرتفعة من السكر.
- ضرورة الحصول على قسط كاف من النوم.
- ممارسة تمارين القوة مثل رفع الأثقال، من أجل بناء الكتلة العضلية.
- تناول الدهون الصحية، مثل زيت الزيتون والمكسرات لتجنب زيادة الوزن.
- تناول كميات كافية من الألياف، من أجل زيادة الشعور بالامتلاء وفقدان الوزن، مثل الفواكه الطازجة والخضروات والبقوليات.
- تناول الحبوب الكاملة بدلاً من الكربوهيدرات المكررة.
- تجربة الصيام المتقطع.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على البروبيوتيك.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في أمراض الدم
عمري ٧٥ سنه اعاني من الم في الجهه اليمني من الراس ودوخه خفيفه والم خلف الراس والم في العيون وتورم...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره