تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...فتاة عمري 24 منذو فترة طويلة أعاني من أمساك ولكن في الفترة الاخيرة تحول لامساك مزمن و نفخة وغازات في البطن من حاوالي عام لاخظت تزايد مستمر في الوزن مع اني لست شرهة في الاكل؟
11 مايو 2019
687
فتاة عمري 24 منذو فترة طويلة أعاني من أمساك ولكن في الفترة الاخيرة تحول لامساك مزمن و نفخة وغازات في البطن من حاوالي عام لاخظت تزايد مستمر في الوزن مع اني لست شرهة في الاكل؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2019-05-11T00:49:19+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اولا تخلص من الامساك بتناول حوالي 8 اكواب ماء يوميا وابدأ يومك بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء بحرارة الغرفة عند الاستيقاذ فورا
اعتمدي على الاطعمة المليئة بالالياف
• تجنبي التفكير والقلق
• الراحة والاستجمام
• يجب تغيير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز
• لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها
لا مشروبات غازية
ابتعد عن مضغ العلك
ابتعد عن البقوليات
ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها وتجنب البصل والملفوف والبهارات والفلفل
الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة
شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة واليانسون
،
0
2019-05-13T05:01:16+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D9%88-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%83-%D9%88%D9%84%D9%83%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84-%D8%B1%D8%A9-%D8%AA-1324207#answer-0
اولا تخلص من الامساك بتناول حوالي 8 اكواب ماء يوميا وابدأ يومك بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء بحرارة الغرفة عند الاستيقاذ فورا
اعتمدي على الاطعمة المليئة بالالياف
• تجنبي التفكير والقلق
• الراحة والاستجمام
• يجب تغيير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز
• لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها
لا مشروبات غازية
ابتعد عن مضغ العلك
ابتعد عن البقوليات
ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها وتجنب البصل والملفوف والبهارات والفلفل
الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة
شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة واليانسون
،
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 مايو 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 24
مرحبا اعاني منذ فترة من الم في المعدة مع نفخة البطن مع تجشؤ برائحة كريهة وتقرحات في الفم مع غثيان...
سؤال من ذكر سنة 26
ألم في البطن وغازات اثنا اليوم مع اسهال و امساك مزمن
سؤال من ذكر سنة 21
أعاني من امساك منذ فترة طويلة مع غازات في غالب الأحيان ولكن اصبح يصدر اصوات من المعدة بشكل مستمر مع...
سؤال من أنثى سنة
اعاني انتفاخ والم في اعلى البطن الجهة اليمنى بعد الاكل مما جعلني اتوقف عن الاكل وفقدان الوزن وتعب وارهاق كما...
سؤال من أنثى سنة 23
اعاني من الم في بطني يومياً مع امساك واسهال وغازات في البطن
سؤال من ذكر سنة 34
اسهال و امساك مع شرب و عند البدء في الاكل مع العلم اني اعاني من ضمور عام في العضلات و...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من نفخة مستمرة و براز متقطع و قليل مقارنة بكمية الاكل الذي اتناوله كما و اعاني من سمنة في...
سؤال من أنثى سنة 32
والدتي ذات ٥٤ عام تعاني من الم شديد في القولون في اسفل البطن الجهه اليسرى يصاحبه انتفاخ دائم وتشنج وغازات...
سؤال من أنثى سنة 18
اعاني من امساك مزمن وصعوبة في التغوط واحس اني لم اقم بعملية افراغ كلية للبراز وانتفاخ وغازات في بطن والم...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من نفخة في البطن وغازات خصوصا ازا تناولت معجنات هل هنالك حل جذري للتخلص من النفخة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين