100 جرام لحم مسلوق كم بروتين
إجابات الأطباء على السؤال
نعم، يحتوي لحم الدجاج المسلوق على كولسترول، ولكن الكمية تختلف حسب الجزء الذي تستخدمه من الدجاج وطريقة الطهي ونوعية الدجاج المستخدم، كما أنه يحتوي على نسبة أقل من الدهون المشبعة بالمقارنة مع اللحوم الأخرى مثل اللحم الأحمر، وبالتالي فإن تناول لحم الدجاج المسلوق بشكل معتدل يمكن أن يكون جزءًا من نظام غذائي صحي.
أما بالنسبة للبروتين، فيحتوي 100 جرام من اللحم المسلوق على حوالي 25 جرامًا من البروتين، وتعتبر اللحوم من المصادر الغذائية الغنية بالبروتين، والذي يعتبر أحد المكونات الأساسية لنمو العضلات وصحة الجسم بشكل عام.
يجدر الذكر أيضًا أن تناول الطعام المسلوق صحي أكثر من الطعام المقلي، ولكن بشكل عام يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن للحصول على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.
للمزيد:
1 2017-09-21T22:32:40+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D9%87%D9%84-%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%85-%D8%AF%D8%AC%D8%A7%D8%AC-%D9%85%D8%B3%D9%84%D9%88%D9%82-%D9%8A%D8%AD%D9%88%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D8%A6-%D9%83%D9%84%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D9%88%D9%84-1029669#answer-0نعم، يحتوي لحم الدجاج المسلوق على كولسترول، ولكن الكمية تختلف حسب الجزء الذي تستخدمه من الدجاج وطريقة الطهي ونوعية الدجاج المستخدم، كما أنه يحتوي على نسبة أقل من الدهون المشبعة بالمقارنة مع اللحوم الأخرى مثل اللحم الأحمر، وبالتالي فإن تناول لحم الدجاج المسلوق بشكل معتدل يمكن أن يكون جزءًا من نظام غذائي صحي.
أما بالنسبة للبروتين، فيحتوي 100 جرام من اللحم المسلوق على حوالي 25 جرامًا من البروتين، وتعتبر اللحوم من المصادر الغذائية الغنية بالبروتين، والذي يعتبر أحد المكونات الأساسية لنمو العضلات وصحة الجسم بشكل عام.
يجدر الذكر أيضًا أن تناول الطعام المسلوق صحي أكثر من الطعام المقلي، ولكن بشكل عام يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن للحصول على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
عندما اتناول الفول او العدس بستفرغ ما هي الأسباب، و100 جرام عدس مطبوخ كم بروتين؟ لأني استفرغ عادة عند تناول...
سؤال من ذكر سنة
هل يمكن شرب مشروبات غازية و اكل لحم الدجاج اثناء اصابتك بمرض التهاب الكبد (A)
سؤال من أنثى سنة
هل يضر تناول لحم الخنزير بالمرأة المرضعة؟
سؤال من ذكر سنة
شاب عمري 16 سنة اتناول لحم النية البقر البلدي والغنم، فهل لحم البقر والغنم فيه ضرر ام لا عند تناوله...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته س/ من لديه مرض القولون العصبي نسأل الله الشفاء العاجل جاز له الأكل ؛ بطاطس...
سؤال من أنثى سنة
تشقق في لحم البطن اثناء الاكل بأستمرار وألم شديد
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم مشكلتي هي اني اعاني من حصوات المرارة حيث انه يوجد حصى داخل العرق وبما ان عيد الاضحى اقترب...
سؤال من ذكر سنة
هل تناول صدر الدجاج يؤثر على القولون؟ وهل صدور الدجاج مضرة على الصحة؟
سؤال من ذكر سنة
خروج دم وقطع لحم مع البراز ليست متدليه بل تخرج نهائيا مع البراز
سؤال من أنثى سنة
معدتي تتأثر عند اكل اللحم وتألمني !! رغم إنني كنت اكلهاا وعادي واكل الدجاج ولا اتألم ، فجأة اصبح اللحم...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين