مهو الاكل المناسب للقولون العصبي
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
ماهو العلاج المناسب للقولون العصبي
سؤال من ذكر سنة
ما خو علاج القولون العصبي ما الاكل المناسب
سؤال من أنثى سنة
ماهو الاكل ألمناسب لمرضي القالون
سؤال من أنثى سنة
ما العلاج المناسب لمرض القولون العصبي
سؤال من ذكر سنة
ماهو الاكل الناسب للقولون
سؤال من ذكر سنة
ما هو الغذاء المناسب لمرضى القولون التقرحي
سؤال من ذكر سنة
ماهو علاج القولون وما الاكل المناسب له ؟
سؤال من أنثى سنة 33
ما الاكل المناسب و صحي لتعب القولون الهضمي والعصبي
اتباع نظام غذائي صحي؛ كالتقليل من تناول الأطعمة المقلية، والدهن والزيوت، والوجبات الدسمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الدهون؛ لأنها تزيد من الإسهال وألم البطن، والوجبات السريعة. الابتعاد عن التوابل والبهارات الحارة التي تُهيِّج القولون وتُسبب الألم. تجنب التدخين والمشروبات الكحولية. الابتعاد عن المشروبات الغازية، والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين والمنبهات. تجنب الإكثار من الأطعمة التي تُسبب الانتفاخات والغازات؛ كالملفوف، والبروكلي، والفاصولياء. الابتعاد عن اللبان العلكة .. تناول الوجبات الصغيرة والصحية بدلاً من تناول وجبة كبيرة ودسمة. مضغ الطعام جيدا ببطءً حتى يسهل هضمه في المعدة. الإكثار من تناول لبن الزبادي خالى الدسم، إذ يعتبر من أكثر الأطعمة التي تناسب مريض القولون؛ لاحتوائه على البكيتريا النافعة. شرب المياة ٢-٣ لتر يوميا كركم اكثر من الاللياف مثل الخضار والفاكهه ريح المعده يومين في الاسبوع باكل مسلوق قلل من الكافين شاي وقهوة والمشووبات الغازية امنع التدخين والكحوليات وما شابه مارس الرياضة وخاصة المشى وتمرينات البطن الاهتمام بشرب الزنجبيل.
سؤال من ذكر سنة
العلاج الفعال للقولون العصبي
سؤال من ذكر سنة
ماهو علاج القولون العصبي وهل له علاج وينتهي المرض وماهو الغذا المناسب للقلون العصبي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره