ما سبب الشعور بالارهاق والتعب وخصوصا اذا تحدثت ل من ساعة حيث انني اعمل

icon 21 يونيو 2012
icon 1003
ما سبب الشعور بالارهاق والتعب وخصوصا اذا تحدثت لاكثر من ساعة حيث انني اعمل مدرسا وعمري 47 سنة واصبت بتحسس القصبات المزمن وهناك اضطرابات في الامعاء مع انني لم اراجع اي طبيب بهذا الشأن
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

ما تعاني منه هو شعورك بالتعب حين تتحدث وتستنشق كمية من الهواء، هذه ظاهرة معروفة وكثيرًا ما تكون مرتبطة بالقلق، أو تكون هي نوعاً من العادة التي تتطلب التصحيح وليس أكثر من ذلك. هنالك بعض الناس حين يتحدثون لا يربطون بين التنفس – أي بين الشهيق والزفير – ويقومون بابتلاع كميات كبيرة من الهواء، وهذا يجعلهم يشعرون بالتعب، أو قد يكون التنفس من النوع الفمي، وهنا أيضًا قد يسبب مشكلة. هذا يُعالج بطريقتين: الطريقة الأولى: هي التدرب على تمارين الاسترخاء، والطريقة الثانية: هي تعلم مخارج الحروف بصورةٍ صحيحة وربط ذلك بالتنفس، وهذا بالطبع يمكنك أن تتعلمه من خلال الذهاب إلى أحد المشايخ، فاذهب إلى أحد المشايخ وسوف يدربك على مخارج الحروف وكيفية ربط ذلك بالنفس وبالاستنشاق وبالشهيق وبالزفير، فهذا أمر محسوم، وعلاجه هو من خلال الذي ذكرناه لك. 0 2012-06-23T00:07:18+00:00
ما تعاني منه هو شعورك بالتعب حين تتحدث وتستنشق كمية من الهواء، هذه ظاهرة معروفة وكثيرًا ما تكون مرتبطة بالقلق،... اقرأ المزيد
ما تعاني منه هو شعورك بالتعب حين تتحدث وتستنشق كمية من الهواء، هذه ظاهرة معروفة وكثيرًا ما تكون مرتبطة بالقلق، أو تكون هي نوعاً من العادة التي تتطلب التصحيح وليس أكثر من ذلك. هنالك بعض الناس حين يتحدثون لا يربطون بين التنفس – أي بين الشهيق والزفير – ويقومون بابتلاع كميات كبيرة من الهواء، وهذا يجعلهم يشعرون بالتعب، أو قد يكون التنفس من النوع الفمي، وهنا أيضًا قد يسبب مشكلة. هذا يُعالج بطريقتين: الطريقة الأولى: هي التدرب على تمارين الاسترخاء، والطريقة الثانية: هي تعلم مخارج الحروف بصورةٍ صحيحة وربط ذلك بالتنفس، وهذا بالطبع يمكنك أن تتعلمه من خلال الذهاب إلى أحد المشايخ، فاذهب إلى أحد المشايخ وسوف يدربك على مخارج الحروف وكيفية ربط ذلك بالنفس وبالاستنشاق وبالشهيق وبالزفير، فهذا أمر محسوم، وعلاجه هو من خلال الذي ذكرناه لك.
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الشلل الدماغي أو ما يسمى ب (  CP): مقالات طبية
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
فيتامين ب ١٢ مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات