ما أفضل عﻻج للامساك الدائم وما معنى عملية توسيع شرج

يجب علاج الامساك بصورة طبيعية لكي تُحل معظم المشاكل يجب تغيير نظام الطعام اولا والاعتماد بشكل كبير على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة حاولي تناول صحن كبير من السلطة في الغداء والعشاء وتناولي الفاكهة ومهم جدا تناول الكثير من الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابداء ذلك بعد الاستيقاظ مباشرة بشرب 2 الى 3 اكواب والباقي قبل الغداء والعشاء وقبل النوم الرياضة ضرورية جدا وخاصة رياضة المشي ضيق فتحة الشرج يعني أن فتحة الشرج لا تفتح بكفاءة لإخراج البراز, وسبب هذا غالبًا وجود تليّفات؛ نتيجة العملية الجراحية السابقة في فتحة الشرج، وقد يحتاج الأمر إلى تدخل جراحي لتصليح وتوسيع فتحة الشرج،