انتفاخ في البطن و اخراج غازات

ربما أنك تعاني من القولون العصبي، ومعاناتك بسيطة ومحتملة، ولكن إذا أحسست أن بعض الأطعمة تزيد من الغازات فابتعد عنها.

اعراض قولون عصبى تجنب شرب اللبن و البصل و الثوم و يُفضل مراجعة الطبيب للمعاينة.

كشف اكلينيكي تحليل براز قد يكون هناك التهاب قولوني او طغيليات..

يجب مراجعة طبيب هضمية لإجراء الفحص والتحاليل اللازمة ووضع التشخيص

يرجى عمل تحليل براز مع مراجعة الطبيب لاستبعاد وجود بواسير او شرخ شرجي

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة يجب اجراء فحص ال H Pylori ويجب عمل فحص الاميبا الهيستوليتكا في البراز ايضاً

أغلب الاسباب من مكان موضعي بالشرج مثل البواسير او الخدوش, عليك زيارة الطبيب واخذ العلاج المناسب

من المهم جدا محاربة الامساك بالاعتماد على الخضار والغاكهة وتناول الكثير من الماء على الاقل 8 اكواب نيوميا وابدأ تناولهم منذ الصباح بتناول من 2 الى 3 اكواب والباقي قبل الوجبات الاخرى رياضة المشي مهمة جدا تحرك الامعاء وتساعد على افراغها تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل

يجب تحليل براز وجرثومه المعده وعلاج الفلاجيل 5 ايام اذا كان فحص جرثومة المعده ايجابي يؤخذ علاج اخر

انصحك بالفحم النباتى مع تقليل البقوليات و الثوم و البصل