تسجيل دخول 
...كيف اتجنب الامساك في الشهر المبارك
30 مايو 2017
551
كيف اتجنب الامساك في هذا الشهر المبارك
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الاكثار من السوائل و الالياف و الخضار والفواكه و المشي
1
2017-05-31 00:58:52
![الدكتور د نزيه نخلة]()
الدكتور د نزيه نخلة
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AA%D8%AC%D9%86%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%83-%D9%81%D9%8A-%D9%87%D8%B0%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%83-970484
الدكتور د نزيه نخلة
الجهاز الهضمي والكبد
الاكثار من السوائل و الالياف و الخضار والفواكه و المشي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
31 مايو 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
كيف اعالج حرقة المعدة وسوء الهضم ؟.. انا حامل في الشهر ال 8 .. شكرا جزيلا
طبعا الحمل سبب مهم من اسباب الحرقه والاسترجاع وافضل طريقه هي رفع الراس والضهر اثناء النوم وتستطيعين استعمال لانزوبرازول او زانتاك او نافدوكسن بامان اثناء الحمل
سؤال من أنثى سنة
اعاني من تطبل بالبطن عند الافطار حاليا بشهر رمضان المبارك فما العلاج او الطرق الوقائية لتجنب هذا الالم في المعدة...
قد تكون هذه إحدى أعراض القولون العصبي أو وجود غازات ونفخة في البطن، ولتجنب هذا الألم والانتفاخ خاصة في شهر رمضان يفضل اتباع الخطوات التالية:
- النشاط البدني وممارسة التمارين الرياضية.
- ممارسة اليوغا.
- استخدام الكبسولات التي تحتوي على زيت النعناع.
- استخدام الكبسولات التي تخفف الغازات.
- عمل مساج لمنطقة المعدة.
- تجنب القلق والتوتر عن طريق أخذ حمام ماء دافئ.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
- تجنب المشروبات الغازية واستبدالها بالماء.
- تجنب تناول العلكة.
- تجنب تناول كمية كبيرة من الطعام خاصة وقت الإفطار وتناول عدة وجبات صغيرة كل يوم، مما يساعد على الحفاظ على حركة الجهاز الهضمي.
- تناول البكتيريا النافعة (البروبيوتيك).
- تجنب الأطعمة المالحة وتقليل استهلاك الملح.
ينصح بمراجعة الطبيب خاصة في حال استمرار هذه الأعراض أو الإصابة بالإسهال أو الغثيان والتقيؤ أو تغير الشهية أو تغير لون البراز.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 31
اعاني من قرحة مزمنة في اعلى المعدة و شهر رمضان المبارك قادم جعله الله خير علينا وعليكم ما نصيحتكم لي...
ما يجب عمله هو علاج القرحة علاجا جذرياً ويتم ذلك بالتأكد من وجود القرحة اولا ومعرفة سببها والذي نعلى الاغلب هو وجود الجرثومة الحلزونية ولهذا يجب البحث عنها وعند وجودها اخذ العلاج الشافي ان شاء الله
الرجاء المتابعة مع كليب جهاز هصمي للمتابعة وللعلاج قبل رمضان
سؤال من أنثى سنة
انا اعاني من الامساك وكيف احد منه وكيف اتجنب الامساك. وهل شاي له دخل في ذلك؟
ان الشاي لوحده لا يسبب الإمساك و لكن المنبهات بشكل عام مثل الشاي و القهوة تساعد في الإمساك
ممكن التقيد بالإرشادات التالية
• تناولي طعاماً متوازناً يحتوي على النخالة، وحبوب القمح الكامل والخضار والفاكهة الطازجة.
• اشرب الكثير من السوائل
• مارسي الحركة باستمرار
• خصصي وقتاً بعد الفطور أو العشاء للذهاب إلى المرحاض من دون إزعاج.
• لا تتجاهلي الشعور الملح بالحاجة إلى الذهاب إلى المرحاض.
• استشيري الطبيب إذا لاحظتَ تغيّرا ملحوظا في حركة الأمعاء، أو استمر ذلك لفترة طويلة.
سؤال من أنثى سنة 31
انا حامل ف الشهر الثالث ولديّ امساك دائمآ مع العلم أكل ف الالياف واشرب الماء لتر ف اليوم كيف اتخلص...
يمكن ان يكون الامساك عرضي بسبب الحمل وهو طبيعي .
الاستمرار بأكل الخضراوت والفواكة التي تحتوي على الالياف والشوفان جيد ايضا والاكثار من شرب الماء فلتر واحد لا يكفي .
بالشفاء العاجل
سؤال من ذكر سنة
كيف اتخلص من الامساك علما انيي في كل مره ياتيني الامساك اسخدم dulcolax(bisacody
علاج الامساك يجب ان يكون بالطرق الطبيعية ولا احبذ استعمال اي دواء
اولا يجب تغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة ويجب تناول الكثير من الماء لذا يجب شرب على الاقل 8 اكواب ماء يوميا وابدأ نهارك عند الاستيقاظ مباشرة بتناول بين 2 الى 3 اكواب من الماء الدافيء ( من الافضل ان يكون دافيء دائما
رياضة المشي ممتازة تساعد على تحريك الامعاء ويجب المشي يوميا
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الامساك الشديد الذي سبب لي بواسير. اخذت علاج Laxative لكن لم يسهل بطني.آخذه بعد الاكل مرتان يوميا،هل طريقتي...
ارجو كتابة اسم الدواء الذي تستخدميه و العلاجات التي استخدمتها سابقا حتى نتمكن من المساعدة
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا أعاني من الامساك المزمن منذ الصغر وفي رمضان يزداد الأمر سوءا فكيف اتعامل معه
يجب تغيير نظام الطعام والاعتماد بشكل اساسي على تناوا الاطعمة المليئة بالالياف ، مثل الخضار الطازجة تناول الكثير من السلطة ،بالاضافة الى الفاكهة ، لا تنسى تناول الكثير من الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأ بعد الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء دافئة وباقي الكمية قبل الغداء والعشاء وقبل النوم
رياضة المشي ضرورية تساعد على تحريك الامعاء
سؤال من أنثى سنة
اعانى من كثرة التقيء ف الشهر الرابع من حمل حملى علما اننى كنت لا اعانى من التقيء خلال الاشهر الاولى...
من الضروري مراجعة طبيب نساىي طالما انك حامل لهذا علاقة وطيدة بالحمل والتغير الهرموني
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من مرض القولون العصبي والاسهال الدائم خسرت 35 كيلو ازدت ١٠ كيلو والان اشعر اني ازداد رغم الاسهال ومشاكل...
خسارة ٣٥ كغ تعني مشكلة فعالة وحقيقية ويجب فورا مراجعة اخصائي جهاز هضمي ،، قد يكون مرض قولون التهابي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5632
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4313
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4027
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره