.-دخول الحمام مره او مرتين فقط بالاسبوع -البراز صلب جدا -بذل مجهود في الاخراج -انتفاخات طول الوقت والشعور بعدم الراحه حتي بعد دخول الحمام -تقلصات -اضطرابات-شعور بانسداد في المستقيم -بعد الخروج من الحمام بشعر اني معملتش حمام بشكل كامل واني لسه مش مرتاحه

اتبعي مايلي : تناول خضار وفواكه يوميا وكميات وفيرة طماطم خيار خس مشمش برتقال بطيخ سبانخ ملوخية ... الإكثار من شرب الماء المشي أو الجري يوميا مسافة اقلها ٣ إلى ٤ كم الامتناع عن العيش الأبيض وخذي خبر النخالة الاسمر

سؤال من ذكر 50 سنة

أمراض الجهاز الهضمي

عندي مشكله في الاخراج

Q: ادخل الحمام واتأخر فيه بسبب البراز اكثرمن نصف ساعه ولا اكمل الحمام ولا يوجد امساك ولا اسهال ولكن البراز عادى وان البراز ينزل متقطع وفى بعد الاحيان ينزل افراز مع البول

هذا يعني ان حركة الأمعاء بطيئة و ان البراز لا يحتوي الكمية الكافية من الألياف. يجب الاكثار من الالياف مثل الفواكه و الخضار و أدخال النخالة على محتوى الأكل كخبز النخالة و خبز القمحة الكاملة . على كل الأحوال يجب اجراء فحص للبراز للتأكد و فحص للبول بسبب الأفراز مع البول , فلو كان هناك التهاب فيمكن معالجته و لكن ان البول و البراز في هذه الحالة شيآن مختلفان. انصحك بزيارة الطبيب و أتمنى لك الشفاء.

Q: اعاني من امساك شديد وعدم قدم قدرة على الخروج الى الحمام

كيف طبيعة اكلك ؟ و شربك للماء ؟. كثر شرب مي و خذ ادوية الملينات ؟ في دم بالبراز ؟ وهل عامل فحوص املاح و غده درقه ؟

Q: المعدة تصدر أصوات بعد الطعام واذهب إلى الحمام ويرافقه اسهال وبعد الشاي والمشروبات

القولون قد يكون هضمي او عصبي والقولون الهضمي قد يكون نتيجه التهاب في المعده او حصوه في المراره او نقص انزيمات الهضم اما القولون العصبي فهو المرتبط بالحاله المزاجيه كالقلق مثل ايام الاختبارات ومن اعراض القولون انتفاخ البطن والام متفرقه قد تمتد للظهر مع ضيق في التنفس ومخاط في البراز وغثيان واسهال اوامساك وعلاجه يتطلب نظام غذائي صحي كتناول الفواكه والخضروات وعدم تقليل الوجبات بكميات اكبر ولكن ممكن تكرار الوجبات بكميات اقل وعدم اكل الاشياء التي تذيد الغازات كالبصل والبقوليات كالفول والعدس والفاصوليا وكذلك الدهون مع ممارسه الرياضه واخذ ادويه تحسن الهضم وتحسن حركه القولون وكذلك علاج تقلل الحموضه