عندي امساك مزمن منسنوات وقد ادخلت الماءفي الدبربكثرةوكنت غيرمنتبه حتى

أمراض الجهاز الهضمي

ذكر

28 August 2017

تم تعديله في 9 November 2021

729

عندي امساك مزمن من3سنوات وقد ادخلت الماءفي الدبربكثرةوكنت غيرمنتبه حتى انتابني ألم في بطني من الجهة اليسرى تحت السرةوقتها قمت بابعادالماءلتخرج الفضلات علماانني إلى اليوم اعاني

اجابات الاطباء

الدكتور فايز بيبي

29 August 2017 الجهاز الهضمي والكبد

العلاج هو بتغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف وخاصة الموجودة في الخضار والفاكهة اكثر من تناول السلطة يوميا من المهم جدا تناول الكثير من الماءء يوميا يجب تناول 8 اكواب ماء وابدأ يومك بتناول من 2 الى 3 اكواب عند الاستيقاظ يوميا والباقي قبل وجبات الطعام وقبل النوم المشي هي رياضة مهمة جدا لتنشيط حركة الامعاء

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي