عندي إمساك شن الحل

تجنب التفكير والقلق والنرفزة حاول الراحة والاستجمام يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز يجب التدقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها ، تجنب البصل والملفوف والمخللات والاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة تناول 8 اكواب من الماء يوميا والافضل ان تكون دافئة ودائما قبل الوجبات علاجات الغازات:ديسفلاتيل

عليك استشارة الطبيب ...

أكثر من تناول الخضروات فهي ملين طبيعي مع دواء ملين مثل minalax tab قرص يوميا

قد تكون المشكلة فقط امساك شديد يحتاج الى علاج ولكن هناك اسباب اخرى مثل انسداد في الامعاء. يجب المراجعة عند جراح وعمل صورة للتأكد من السبب أولا.

يجب عمل فحوصات للدم من CBC . ESR .CRP و عمل تنظير للمعده و القولون

ربما أنك تعاني من القولون العصبي، ومعاناتك بسيطة ومحتملة، ولكن إذا أحسست أن بعض الأطعمة تزيد من الغازات فابتعد عنها.

بعض اسباب الغازات وسوء الهضم تناول: المشروبات الغازية مضغ العلكة "اللبان" استخدام أدوية مختلفة،:- مثل تناول مضادات حيوية أو أدوية تحتوي على اللاكتوز (سكر الحليب) أو السكروز أو الفركتوز، لدى الحساسين لهذه السكريات.. التهابات القولون المختلفة ومتلازمة القولون العصبي او المعدة مثل التهاب بكتيريا H.Pylori اضطراب في وظيفة او التهاب بالمرارة او الكبد اسباب مرضية اخري عديدة للوقاية والعلاج راقب طعامك وغذاءك وجهازك الهضمي قم بالتحاليل الاتية اذا زاد عليك الامر:- تحليل براز وعمل سونار على البطن وقد تحتاج ل وظائف كبد احياناً مارس الرياضة او المشي بصفة مستمرة ويومية تناول غذاء صحى غني بالالياف الطبيعية. يمكن تناول مشروب من الكمون او النعناع اشرب ماء قبل وجبات الطعام وتناول الطعام والشراب ببطء اما ان كان هناك احتمال لمرض فـ تحليل براز وعرض علي طبيب ليعالجه.

اذا تواجد اخراج لمخاط مع البراز تحتاج تسوى تحليل براز لو ما فى بيكون غالبا قولون عصبي يحتاج منك اولا البعد عن اى ضغط نفسي عليك و المواظبة على أكل الخضروات والفواكه الطازجة بعد غسلها جيدا و شرب ماء بوفره مع مضغ الطعام جيدا قبل البلع و الامتناع عن المشروبات الغازية ان شاء الله مع الوقت بتلاحظ تحسن

يجب عمل فحص للبرلز ممكن ان يكون اميبا وعلاجها اذا تأكد التشخيص هو بالفلاجيل

الاسهال المتكرر مع الالم و فقدان الوزن لا تفسره الاميبا و ربما نحتاج تحليل كالبروتكتن بالبراز الذي يفيد في تشخيص التهابات القولون المزمنه