انا علمل عملة الزايدة والمرارة من خمس سنين

:حسب كبرى التوصيات العالمية والمراجع المعتمدةلا يوجد نظام غذائي محدد لمن قاموا باستئصال المرارةولكن هناك بعض النصائح لتجنب اهتياج القولون وآلامه أو الغازات أو الإسهال إلخ...1- يجب الحرص على تناول الأطعمة الخالية من الدهون أو قليلة الدهونوالأطعمة قليلة الدهون بمعنى 3 جم لكل حصة غذائية.2-تناول وجبات صغيرة على فترات متقاربة للحصول على خلط أفضل للطعام بكمية الصفراء الموجودة.نصيحتي لك:يجب أن تتضمن وجباتك الصحية كميات كبيرة من البروتينات خالية الدهون مثل الدجاج أو السمك أو الحليب منزوع الدسم بالإضافة للخضروات والفواكه والحبوب الكاملة..يجب الحد من تناول الكافيين والسجائر بشكل عامهناك أدوية بجانب الغذاء لتخفيف آلام البطن والقولون مثل R/ Spasmodigestin  tabsقرص بعد الأكل كل 8 ساعات أوR/ Coloverin D tabsقرص قبل الأكل ب نصف ساعة كل 8 ساعات.