انا نحيفة واشتهي اسمن آكل ولا اسمن

icon 18 سبتمبر 2024
icon 187
أنا نحيفة واشتهي أسمن وزني تقريبًا 46، لماذا أكل ولا أسمن بعض الأكل المصنوع من الحبوب يسبب لي ألم خفيفاً في المعدة، وانتفاخ في البطن مع غازات
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

ربما لديك حساسية أو عدم تحمل لبعض الحبوب . قد يكون لديك حساسية من الجلوتين، إذا كنت ترغبين في زيادة وزنك، يمكنك تجربةزيادة السعرات الحرارية: تناولي أطعمة غنية بالسعرات مثل المكسرات، الأفوكادو، وزيوت صحية.وجبات صغيرة متكررة: بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة، جربي تناول 5-6 وجبات صغيرة.تناول البروتين: مصادر مثل البيض، اللحوم، والبقوليات تساعد في بناء العضلات.إذا استمر الألم والانتفاخ، يفضل استشارة طبيب أو أخصائي تغذية للحصول على تشخيص دقيق ونصائح تناسب حالتك 0 2024-09-21T11:12:42+00:00
ربما لديك حساسية أو عدم تحمل لبعض الحبوب . قد يكون لديك حساسية من الجلوتين، إذا كنت ترغبين في زيادة... اقرأ المزيد
ربما لديك حساسية أو عدم تحمل لبعض الحبوب . قد يكون لديك حساسية من الجلوتين، إذا كنت ترغبين في زيادة وزنك، يمكنك تجربةزيادة السعرات الحرارية: تناولي أطعمة غنية بالسعرات مثل المكسرات، الأفوكادو، وزيوت صحية.وجبات صغيرة متكررة: بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة، جربي تناول 5-6 وجبات صغيرة.تناول البروتين: مصادر مثل البيض، اللحوم، والبقوليات تساعد في بناء العضلات.إذا استمر الألم والانتفاخ، يفضل استشارة طبيب أو أخصائي تغذية للحصول على تشخيص دقيق ونصائح تناسب حالتك
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الفلور واثره فى الاسنان مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً