تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا عندي امساك مزمن و كنت متعود عليه وكنت مهمل في اكل الخضار ثم حوالي
تم إنشاؤها في 26 أبريل 2013
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
2446
انا عندي امساك مزمن و كنت متعود عليه وكنت مهمل في اكل الخضار
ثم منذ حوالي اسبوع جالي امساك وسبب لي الم شديد عند التبرز
فابدأت اكل خضار مثل البقدونس والجرير والخيار والفجل والطماطم
واكثر من شرب الماء وبشرب لبن وتحسن الموضوع في التبرز اصبح سهل جدا
بدون الم لكن وجهتني مشكلة كثرة الغازات واصوات تخرج من البطن
والرغبة في دخول الحمام بكثرة .
هل هذه المشكلة بسبب الخضار او اللبن وهل البواسير لها عﻻقة ؟
و هل لو عندي بواسير ممكن تشفي لوحدها دون تدخل طبي ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
من الجيد انك بدأت بتغير نظامك وعاداتك الغذائية فهي افضل علاج للامساك حاول الاعتماد في غذائك على الخضروات مثل الخس والبندورة والخيار والجرجير والجزر الى ما هناك ممكن عمل صحن كبير من السلطة وهو ما تبدأ به طعامك تجنب بعض الخضار التب تنتج غازات اكثر مثل الفجل والملفوف
الاكثار من شرب الماء مهم جدا جدا وخاصة عندما تستيقظ من النوم ابدأ يومك قبل كل شيء بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ مباشرة وان تكون المياه غير باردة اي بحرارة الغرفة
حاول ان لا تأخل متأخراً في الليل بل من الافضل ان تكون وجبة خفيفة جدا جدا مثل بعض الفاكهة
الفاكهة مهمة وبشكل عام كل الاطعمة المليئة بالالياف
1
2013-04-27T01:17:37+00:00
2013-04-27T01:17:37+00:00
2025-02-05T07:58:20+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%83-%D9%85%D8%B2%D9%85%D9%86-%D9%88-%D9%83%D9%86%D8%AA-%D9%85%D8%AA%D8%B9%D9%88%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%87-%D9%88%D9%83%D9%86%D8%AA-%D9%85%D9%87%D9%85%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%83%D9%84-152138#answer-0
من الجيد انك بدأت بتغير نظامك وعاداتك الغذائية فهي افضل علاج للامساك حاول الاعتماد في غذائك على الخضروات مثل الخس... اقرأ المزيد
من الجيد انك بدأت بتغير نظامك وعاداتك الغذائية فهي افضل علاج للامساك حاول الاعتماد في غذائك على الخضروات مثل الخس والبندورة والخيار والجرجير والجزر الى ما هناك ممكن عمل صحن كبير من السلطة وهو ما تبدأ به طعامك تجنب بعض الخضار التب تنتج غازات اكثر مثل الفجل والملفوف
الاكثار من شرب الماء مهم جدا جدا وخاصة عندما تستيقظ من النوم ابدأ يومك قبل كل شيء بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ مباشرة وان تكون المياه غير باردة اي بحرارة الغرفة
حاول ان لا تأخل متأخراً في الليل بل من الافضل ان تكون وجبة خفيفة جدا جدا مثل بعض الفاكهة
الفاكهة مهمة وبشكل عام كل الاطعمة المليئة بالالياف
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 أبريل 2013
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام انا من طفولتي اعاني من امساك قوي .. وتعلمت دائما اكثر من شرب الماء واكثر من اكل الالياف من...
سؤال من أنثى سنة
امساك مزمن وعدم الاحساس بالحاجة للتبرز و خروج دم عند التبرز و الم في البواسير الداخلية و الخارجية رغم تناول...
سؤال من أنثى سنة
لدي امساك مزمن وزيادة الوزن من قلة التبرز بالرغم من شرب الماء بكثرة وكثرة الالياف والملينات
سؤال من أنثى سنة 31
اعاني من امساك شديد ووقت عملية التبرز اشعر بألم شديد ومع ذلك لازال الامساك شديد منذ اسبوع لاني كنت مريضة...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
8774
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
11715
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17665
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين