الشعور بالغثيان عند اكل الدسم
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكِ السلامة، لا داعي للقلق، فالشعور بالغثيان عند تناول الأطعمة الدسمة بعد التعافي من التهاب الكبد الفيروسي (أ) أمرٌ شائع، ويمكن أن يعود لعدة أسباب:
- تأثر الكبد: قد يحتاج الكبد لبعض الوقت للتعافي الكامل واستعادة قدرته على هضم الدهون بكفاءة.
- قلة إفراز الصفراء: قد يكون هناك نقص مؤقت في إفراز الصفراء، وهي المادة التي تساعد على هضم الدهون، بسبب تأثير الالتهاب على الكبد والمرارة.
- تغيرات في الجهاز الهضمي: قد يكون هناك تغييرات مؤقتة في حركة الجهاز الهضمي أو حساسيته بعد الإصابة بالتهاب الكبد.
لذا أنصحكِ باتباع الإرشادات الآتية التي قد تساعدك في التخفيف من الغثيان:
- حاولي العودة التدريجية للدسم، ابدأي بكميات صغيرة جدًا من الدهون الصحية، مثل زيت الزيتون، وزيدي الكمية تدريجيًا.
- ابتعدي عن الأطعمة المقلية والوجبات السريعة والأطعمة المصنعة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون غير الصحية.
- تناولي وجبات صغيرة ومتكررة بدلًا من تناول ثلاث وجبات كبيرة، تناولي خمس أو ست وجبات صغيرة على مدار اليوم.
- اشربي الماء بكميات كافية بمعدل 8-10 أكواب يوميًا، فالماء يساعد على تحسين عملية الهضم وتخفيف الغثيان.
- تناولي الأطعمة الخفيفة وسهلة الهضم، مثل الأرز والخبز المحمص والخضروات المسلوقة.
- تجنبي الروائح القوية، فقد تزيد الروائح القوية من الشعور بالغثيان.
أما إذا استمر الغثيان لفترة طويلة ولم يتحسن مع اتباع النصائح، أو كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل القيء أو الإسهال أو ألم في البطن أو اصفرار الجلد، فأنصحكِ بمراجعة الطبيب المتابع لحالتكِ، لإجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة والاطمئنان على صحتكِ.
للمزيد:
0 2025-07-05T10:16:48+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D8%B5%D8%A8%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%87%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A8%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%8A%D8%B1%D9%88%D8%B3%D9%8A-a-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D8%AF-%D8%A7%D9%86%D8%B4%D9%81%D9%8A%D8%AA-%D9%85%D9%86%D9%87-1735799#answer-0أتمنى لكِ السلامة، لا داعي للقلق، فالشعور بالغثيان عند تناول الأطعمة الدسمة بعد التعافي من التهاب الكبد الفيروسي (أ) أمرٌ شائع، ويمكن أن يعود لعدة أسباب:
- تأثر الكبد: قد يحتاج الكبد لبعض الوقت للتعافي الكامل واستعادة قدرته على هضم الدهون بكفاءة.
- قلة إفراز الصفراء: قد يكون هناك نقص مؤقت في إفراز الصفراء، وهي المادة التي تساعد على هضم الدهون، بسبب تأثير الالتهاب على الكبد والمرارة.
- تغيرات في الجهاز الهضمي: قد يكون هناك تغييرات مؤقتة في حركة الجهاز الهضمي أو حساسيته بعد الإصابة بالتهاب الكبد.
لذا أنصحكِ باتباع الإرشادات الآتية التي قد تساعدك في التخفيف من الغثيان:
- حاولي العودة التدريجية للدسم، ابدأي بكميات صغيرة جدًا من الدهون الصحية، مثل زيت الزيتون، وزيدي الكمية تدريجيًا.
- ابتعدي عن الأطعمة المقلية والوجبات السريعة والأطعمة المصنعة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون غير الصحية.
- تناولي وجبات صغيرة ومتكررة بدلًا من تناول ثلاث وجبات كبيرة، تناولي خمس أو ست وجبات صغيرة على مدار اليوم.
- اشربي الماء بكميات كافية بمعدل 8-10 أكواب يوميًا، فالماء يساعد على تحسين عملية الهضم وتخفيف الغثيان.
- تناولي الأطعمة الخفيفة وسهلة الهضم، مثل الأرز والخبز المحمص والخضروات المسلوقة.
- تجنبي الروائح القوية، فقد تزيد الروائح القوية من الشعور بالغثيان.
أما إذا استمر الغثيان لفترة طويلة ولم يتحسن مع اتباع النصائح، أو كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل القيء أو الإسهال أو ألم في البطن أو اصفرار الجلد، فأنصحكِ بمراجعة الطبيب المتابع لحالتكِ، لإجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة والاطمئنان على صحتكِ.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
عندما اكل اشعر بالغثيان
سؤال من أنثى سنة 34
عمري 25 عزباء اشعر بحرارة في معدتي ويرافقها هبوط وشعور بالغثيان تم تشخيصي بالسابق بالتهاب امعاء واخذت العلاج ولكن الاعراض...
سؤال من أنثى سنة
اشعر بالجوع و لكن عندما احاول الاكل لا اكل الا القليل جدا و السبب هو شعوري بالغثيان ما الحل
سؤال من أنثى سنة
اشعر بالغثيان الشديد عند الاستيقاظ مباشره ويستمر لمده ساعه ماهو السبب؟
سؤال من أنثى سنة 26
دائما عند الاستيقاظ لن استطيع الافطار و اشعر بالغثيان عند شم اي رائحة اكل .. و معدل اكلي قد انخفض...
سؤال من أنثى سنة 35
اشعر بألم في اعلى البطن في المعده مع تجشؤ وشعور بالامتلاء وعند اكل اي شيء اشعر بالغثيان ولا يصاحب هذه...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم .. انا عمري ١٨ سنة اشعر بالغثيان ورغبة بالتقيؤ ولا اعرف السبب .. علماً ان هذه الحالات تحدث...
سؤال من أنثى سنة
انا اعاني من الامساك الدائم ، واحيانا اشعر بالغثيان ولا استطيع التقيؤ ، واحيانا اشعر بالغثيان اثناء الاكل مع العلم...
سؤال من أنثى سنة
علاج التهاب الكبد الفيروسي c "هارڤوني " وصف معه الطبيب خمس حبات من "ڤيرين " يوميا ولكن يشعر المريض بالغثيان...
سؤال من ذكر سنة 27
اشعر بالخمول بالجوع لكن لا يوجد شهية ، عندما اجبر نفسي على الاكل اشعر بالغثيان واحيانا اتقيئ ، ذهبت الى...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين