الاكل والوجبات التي بجب اتباعها المعي الغليظ

يجب الامتناع عن مهيجات القولون: و هي الأطعمة التي تعرف انها تسبب لك الألم , فتدونها لكي لا تمتنع عن طعام معين بدون داعي. إضافة الطعام الغني بالألياف و خاصة للمرضى الذين يعانون من الإمساك, و هو يجنب المريض التقلصات المؤلمة. تناول الأطعمة منخفضة الدهون. تجنب الأطعمة المقلية و المضاف اليها التوابل, و أيضا تجنب الكافيين و التدخين تناول ثلاث وجبات منتظمة و بينها وجبتين صغيرتين تجنب المشروبات الغازية الابتعاد عن المسببات للتوتر العصبي قدر الامكان