الاصوات والتقلصات اللي بأسفل البطن مع العلم انها بتكون مؤلمه وبتزداد اول ما اصحى من النوم وبنفس الوقت ما بكون جوعانه كيف ممكن تبطل تطلع هاي الاصوات ونخفف الالم غير انها محرجه

icon 5 أبريل 2017
icon 1153
الاصوات والتقلصات اللي بأسفل البطن مع العلم انها بتكون مؤلمه وبتزداد اول ما اصحى من النوم وبنفس الوقت ما بكون جوعانه كيف ممكن تبطل تطلع هاي الاصوات ونخفف الالم غير انها محرجه
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

• تجنب التفكير والقلق • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة اذا كان هناك امساك فيجب علاجه بتناول الكثير من الالياف وتناول الكثير من الماء يوميا على الاقل 8 اكواب رياضة المشي ممتازة تساعد على تحريك الامعاء 0 2017-04-06T04:39:24+00:00
• تجنب التفكير والقلق • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز •... اقرأ المزيد
• تجنب التفكير والقلق • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة اذا كان هناك امساك فيجب علاجه بتناول الكثير من الالياف وتناول الكثير من الماء يوميا على الاقل 8 اكواب رياضة المشي ممتازة تساعد على تحريك الامعاء

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
تفتيت الحصوات بالاعشاب مقالات طبية
لقاح لعلاج السرطان أخبار طبية
علاج التهاب القصبات الهوائية مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina