أعاني من كثرة الامساك

العلاج بتغيير نظام الاكل والاعتماد بشكل اساسي على تناول الخضار الطازجة منها مثل السلطات وايضا بتناول الفاكهة حيث ان هذه الاطعمة مليئة بالالياف ويجب الاكثار من تناول الماء وشرب ما لا يقل عن 8 اكواب يوميا وابدأي يومك منذ الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء دافئة ووزعي باقي الكمية خلال النهار اي قبل الغذاء وقبل العشاء وعند النوم رياضة المشي ممتازة اذ انها تساعد على تحريك الامعاء

Accepted Answer

اخي الكريم ادخل الى موقعنا الطبي وابحث عن موضوع الغازات وستستفيد كثيراً

Accepted Answer

• تجنب التفكير والقلق • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل، كارميناتيڤ، موكسال بلس

Accepted Answer

يرجي الكشف والعرض لان هناك اسباب كثيرة للامساك المزمن

Accepted Answer

السلام عليكم اما ان يكون السبب هو نوع الطعام الذي تتناوله كالبقوليات والتوابل والبصل وغيرها من الاطعمة التي تزيد تكون الغازات في الامعاء وقد تكون هذه الاعراض للقولون العصبي , يفضل مراجعة الطبيب لاجراء الفحوصات وتحديد السبب والعلاج المناسب

Accepted Answer

سؤال مختصر جدا ولا يساعدنا كي نعطي رأي واضح وصائب . يمكن ان نفهم من تفتيت البراز ان البراز جاف ولهذا يجب الاكثار من شرب الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأ بذلك عند الاستيقاظ مباشرة والباقي قبل وجبات الطعام وقبل النوم

Accepted Answer

عليك تنظيم مواعيد الطعام ومواعيد التغوط

Accepted Answer

السؤال غي محدد بل واسع ومطاط ، لان الانتفاخ والنفخة ممكن ان يكونا عابرين ونتيجة لنوع معين من الطعام ولهذا ارجوا اعادة السؤال واعطاء نبذه عن تاريخك المرضي ومنذ متى تعاني من ذلك وهل الموضوع مزمن او لا الخ

Accepted Answer

• تجنب التفكير والقلق • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

أعاني من كثرة الامساك

إجابات الأطباء على السؤال