سؤال من ذكر 45 سنة

أمراض الجهاز الهضمي

غازات و نفخة في البطن

icon تم إنشاؤها في 14 يوليو 2025
icon تم تعديله في 16 يوليو 2025
icon 456
اعاني من غازات و انتفاخ في البطن احيانا اجد صعوبة في التجشؤ و اخراج غازات من الفم مع تيبس ريق و ضيق نفس و صوت غازات في معدة احينا في حازوقة ليس لدي امساك و لا الم في معدة مجرد نفخة غازات للعلم عامل عملية بواسير من 3 اسابيع و انا قاعد في بيت لا طلعة و لا خشة عملت تحاليل سكر كان 90

إجابات الأطباء على السؤال

تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات مثل البقوليات، الملفوف، البروكلي، والمشروبات الغازية. تناول وجبات صغيرة ومتوازنة على فترات منتظمة. * تجنب... اقرأ المزيد
تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات مثل البقوليات، الملفوف، البروكلي، والمشروبات الغازية. تناول وجبات صغيرة ومتوازنة على فترات منتظمة. * تجنب الأطعمة المقلية والدهنية. حاول مضغ الطعام ببطء وتجنب بلع الهواء أثناء الأكل. اشرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم للحفاظ على رطوبة الجسم وتجنب تيبس الريق. حاول القيام بتمارين خفيفة في المنزل لتحسين حركة الأمعاء وتسهيل خروج الغازات. المشي الخفيف في المنزل قد يكون مفيدًا. حاول الجلوس أو الوقوف بشكل مستقيم لتخفيف الضغط على الحجاب الحاجز.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً