سؤال من ذكر 45 سنة

أمراض الجهاز الهضمي

غازات و نفخة في البطن

icon تم إنشاؤها في 14 يوليو 2025
icon تم تعديله في 16 يوليو 2025
icon 414
اعاني من غازات و انتفاخ في البطن احيانا اجد صعوبة في التجشؤ و اخراج غازات من الفم مع تيبس ريق و ضيق نفس و صوت غازات في معدة احينا في حازوقة ليس لدي امساك و لا الم في معدة مجرد نفخة غازات للعلم عامل عملية بواسير من 3 اسابيع و انا قاعد في بيت لا طلعة و لا خشة عملت تحاليل سكر كان 90

إجابات الأطباء على السؤال

تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات مثل البقوليات، الملفوف، البروكلي، والمشروبات الغازية. تناول وجبات صغيرة ومتوازنة على فترات منتظمة. * تجنب الأطعمة المقلية والدهنية. حاول مضغ الطعام ببطء وتجنب بلع الهواء أثناء الأكل. اشرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم للحفاظ على رطوبة الجسم وتجنب تيبس الريق. حاول القيام بتمارين خفيفة في المنزل لتحسين حركة الأمعاء وتسهيل خروج الغازات. المشي الخفيف في المنزل قد يكون مفيدًا. حاول الجلوس أو الوقوف بشكل مستقيم لتخفيف الضغط على الحجاب الحاجز. 0 2025-07-16T10:18:37+00:00 2025-07-16T10:18:37+00:00
تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات مثل البقوليات، الملفوف، البروكلي، والمشروبات الغازية. تناول وجبات صغيرة ومتوازنة على فترات منتظمة. * تجنب... اقرأ المزيد
تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات مثل البقوليات، الملفوف، البروكلي، والمشروبات الغازية. تناول وجبات صغيرة ومتوازنة على فترات منتظمة. * تجنب الأطعمة المقلية والدهنية. حاول مضغ الطعام ببطء وتجنب بلع الهواء أثناء الأكل. اشرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم للحفاظ على رطوبة الجسم وتجنب تيبس الريق. حاول القيام بتمارين خفيفة في المنزل لتحسين حركة الأمعاء وتسهيل خروج الغازات. المشي الخفيف في المنزل قد يكون مفيدًا. حاول الجلوس أو الوقوف بشكل مستقيم لتخفيف الضغط على الحجاب الحاجز.

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
واقي شمسي جديد لا يترك طبقة بيضاء على البشرة أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع