صعوبة في التبرز مع شعور بالانسداد رغم ان البراز لين

icon 3 ديسمبر 2021
icon 17843
أعاني من عدم القدرة على التبرز رغم إحساسي الدائم بالحاجة، ولما أدخل الحمّام ما يحصل تبرز كامل مع شعور بضيق أو انسداد، والبراز شبه لين، وأتبرز مرة واحدة يوميًا من غير ألم أو دم.
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، ما تصفه قد يكون علامة على الإمساك، حتى لو كان البراز ليناً وتتغوط مرة واحدة يومياً. الإحساس بالانسداد وعدم القدرة على الإخراج الكامل يمكن أن يكون مزعجاً جداً. من الأسباب محتملة:

  • نظام غذائي قليل الألياف: الألياف تساعد في حركة الأمعاء وتسهيل التبرز.
  • قلة شرب الماء: الماء ضروري لتليين البراز.
  • قلة الحركة: النشاط البدني يحفز حركة الأمعاء.
  • تأخير التبرز: تجاهل الحاجة للتبرز بشكل متكرر يمكن أن يؤدي إلى الإمساك.
  • بعض الأدوية: بعض الأدوية قد تسبب الإمساك كأثر جانبي.

نصائح لتخفيف الإمساك:

  • زيادة الألياف في النظام الغذائي: تناول الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.
  • شرب كميات كافية من الماء: حاول شرب 8 أكواب من الماء يومياً على الأقل.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: المشي أو أي نشاط بدني خفيف يمكن أن يساعد.
  • عدم تأخير التبرز: استجب لحاجتك للتبرز فوراً.
  • استخدام ملينات طبيعية: مثل زيت الزيتون أو الخوخ المجفف.

واحرص على مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

0 2025-11-23T07:36:19+00:00

سلامتك، ما تصفه قد يكون علامة على الإمساك، حتى لو كان البراز ليناً وتتغوط مرة واحدة يومياً. الإحساس بالانسداد وعدم القدرة على الإخراج الكامل يمكن أن يكون مزعجاً جداً. من الأسباب محتملة:

  • نظام غذائي قليل الألياف: الألياف تساعد في حركة الأمعاء وتسهيل التبرز.
  • قلة شرب الماء: الماء ضروري لتليين البراز.
  • قلة الحركة: النشاط البدني يحفز حركة الأمعاء.
  • تأخير التبرز: تجاهل الحاجة للتبرز بشكل متكرر يمكن أن يؤدي إلى الإمساك.
  • بعض الأدوية: بعض الأدوية قد تسبب الإمساك كأثر جانبي.

نصائح لتخفيف الإمساك:

  • زيادة الألياف في النظام الغذائي: تناول الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.
  • شرب كميات كافية من الماء: حاول شرب 8 أكواب من الماء يومياً على الأقل.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: المشي أو أي نشاط بدني خفيف يمكن أن يساعد.
  • عدم تأخير التبرز: استجب لحاجتك للتبرز فوراً.
  • استخدام ملينات طبيعية: مثل زيت الزيتون أو الخوخ المجفف.

واحرص على مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
اسباب نزول دم من الانف مع المخاط مقالات طبية
الذكاء الصناعي ينقذ مريضًا من تشخيص خاطئ أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً