تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كثرة الغازات المعوية الريح الاسباب والعلاج
26 يناير 2014
113362
أواجه مشكلة محرجة تتمثل في خروج غازات معوية (ريح) بمعدل مرتفع جدًا، يصل تقريبًا إلى مرة كل ثلاث دقائق، مما يسبب لي إحراجًا كبيرًا في المواقف الاجتماعية. ما هي الأسباب المحتملة لهذه المشكلة، وما هي الإجراءات أو العلاجات التي يمكنني اتخاذها للحد من هذه الظاهرة المزعجة؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2014-01-26T03:48:47+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، هناك عدة أسباب محتملة لزيادة الغازات المعوية، ومن بينها:
- النظام الغذائي: بعض الأطعمة تزيد من إنتاج الغازات مثل البقوليات (الفول، العدس)، والخضروات الصليبية (البروكلي، القرنبيط)، والمشروبات الغازية، والأطعمة الغنية بالفركتوز.
- ابتلاع الهواء: يحدث عند تناول الطعام بسرعة، أو مضغ العلكة، أو التدخين.
- عدم تحمل اللاكتوز: صعوبة هضم اللاكتوز الموجود في منتجات الألبان.
- متلازمة القولون العصبي (IBS): يمكن أن تسبب انتفاخًا وغازات.
- بعض الحالات الطبية: مثل فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة (SIBO).
إليك بعض النصائح والإجراءات التي يمكنك تجربتها للحد من الغازات:
- تعديل النظام الغذائي:
- تجنب أو قلل من الأطعمة التي تسبب لك الغازات.
- تناول الطعام ببطء وامضغه جيدًا.
- قلل من المشروبات الغازية.
- ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد على تحسين حركة الأمعاء وتقليل الانتفاخ.
- تناول الأدوية المتاحة بدون وصفة طبية: مثل أقراص الفحم النشط أو السيميثيكون، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الغازات.
- شرب شاي الأعشاب: مثل النعناع والبابونج، حيث يمكن أن تساعد في تهدئة الجهاز الهضمي.
- التحقق من عدم تحمل اللاكتوز: حاول تقليل منتجات الألبان ولاحظ إذا تحسنت الأعراض.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
4 2022-12-12T16:07:16+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AE%D8%B1%D9%88%D8%AC-%D8%B1%D9%8A%D8%AD-%D8%A8%D9%83%D8%AB%D8%B1%D8%A9-%D8%A8%D9%85%D8%B9%D8%AF%D9%84-%D9%83%D9%84-%D8%AF%D9%82%D8%A7%D8%A6%D9%82-%D9%85%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D9%84%D9%89-243960#answer-0
سلامتك، هناك عدة أسباب محتملة لزيادة الغازات المعوية، ومن بينها:
- النظام الغذائي: بعض الأطعمة تزيد من إنتاج الغازات مثل البقوليات (الفول، العدس)، والخضروات الصليبية (البروكلي، القرنبيط)، والمشروبات الغازية، والأطعمة الغنية بالفركتوز.
- ابتلاع الهواء: يحدث عند تناول الطعام بسرعة، أو مضغ العلكة، أو التدخين.
- عدم تحمل اللاكتوز: صعوبة هضم اللاكتوز الموجود في منتجات الألبان.
- متلازمة القولون العصبي (IBS): يمكن أن تسبب انتفاخًا وغازات.
- بعض الحالات الطبية: مثل فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة (SIBO).
إليك بعض النصائح والإجراءات التي يمكنك تجربتها للحد من الغازات:
- تعديل النظام الغذائي:
- تجنب أو قلل من الأطعمة التي تسبب لك الغازات.
- تناول الطعام ببطء وامضغه جيدًا.
- قلل من المشروبات الغازية.
- ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد على تحسين حركة الأمعاء وتقليل الانتفاخ.
- تناول الأدوية المتاحة بدون وصفة طبية: مثل أقراص الفحم النشط أو السيميثيكون، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الغازات.
- شرب شاي الأعشاب: مثل النعناع والبابونج، حيث يمكن أن تساعد في تهدئة الجهاز الهضمي.
- التحقق من عدم تحمل اللاكتوز: حاول تقليل منتجات الألبان ولاحظ إذا تحسنت الأعراض.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 ديسمبر 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 30
أواجه أعراضًا تشمل: انتفاخات حول فتحة الشرج، وحكة متفاوتة الشدة (أحيانًا قوية وأحيانًا بسيطة)، ونزول قطرات دم مع البراز، ونظرًا...
سؤال من ذكر سنة
ما هي الاسباب الشائعة لقرقرة المعدة ؟ وهل هناك نصائح وبعض الاشياء التي يمكن ان تقلل من حدة هذه الاصوات...
سؤال من أنثى سنة 42
ابني يبلغ من العمر 13 عامًا، ويعاني من إسهال وآلام في الأمعاء منذ الأمس. ما هي الإجراءات التي يمكنني اتخاذها...
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من انتفاخ المعدة، حموضة عالية، وإمساك مزمن. كيف يمكنني معرفة ما إذا كنت مصابًا بالقولون، وما هي أنواع القولون...
سؤال من ذكر سنة 37
ابنتي تقريبا دخلت الحمام خمس او ست مرات في خلال 4 ساعات - حاليا هي لا تشعر بالالم لكنها دخلت...
سؤال من ذكر سنة
أعاني من ألم في أعلى المعدة يتبع مباشرةً الحاجة الملحة لدخول الحمام، وذلك بمعدل 3-4 مرات يوميًا بعد تناول الطعام....
سؤال من ذكر سنة 22
أعاني من تأخر في عملية الإخراج، حيث قد يمر من 4 إلى 8 أيام دون خروج البراز. هذه الحالة لا...
سؤال من أنثى سنة
غثيان دون قيء و تحليل البراز و صورة الدم سليمة و لكني اشعر بقرقرة واضحة جدا بالبطن و احس بحركة...
سؤال من أنثى سنة 37
بطني يخرج أصوات عالية قبل الأكل وبعد الأكل وهذا الأمر يسبب لي احراجا كبيرا ولا أستطيع الجلوس مع أحد
سؤال من أنثى سنة 25
أعاني انتفاخ في البطن، غازات وقرقرة في الجهة اليسرى من البطن، ضيق التنفس، فقدان الوزن، انقطاع الشهية هل هذه الأعراض...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
8774
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14282
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
28756
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين