اعاني من انتفاخ في البطن وغازات باستمرار
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، الانتفاخ والغازات يمكن أن يكون لهما أسباب عديدة، منها:
- النظام الغذائي: بعض الأطعمة تزيد الغازات مثل البقوليات، والملفوف، والبصل، والمشروبات الغازية.
- عدم تحمل اللاكتوز: صعوبة هضم منتجات الألبان تسبب الغازات.
- ابتلاع الهواء: الأكل بسرعة أو مضغ العلكة يزيد من ابتلاع الهواء.
- الإمساك: صعوبة الإخراج تسبب تراكم الغازات.
- متلازمة القولون العصبي (IBS): تؤثر على حركة الأمعاء وتسبب الغازات والانتفاخ.
إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في التخفيف مشكلة انتفاخ البطن والغازات:
- تعديل النظام الغذائي:
- تجنب الأطعمة التي تسبب لك الغازات.
- تناول الأطعمة ببطء وامضغها جيدًا.
- قلل من تناول المشروبات الغازية.
- ممارسة الرياضة: المشي والتمارين الخفيفة تساعد على تحريك الأمعاء وتقليل الغازات.
- شرب الماء: حافظ على رطوبة الجسم لتجنب الإمساك.
- تناول الأدوية المتاحة بدون وصفة طبية: بعض الأدوية مثل سيميثيكون (Simethicone) قد تساعد في تخفيف الغازات.
- مراقبة الأطعمة: سجل الأطعمة التي تتناولها ولاحظ أيها يسبب لك مشاكل.
متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟
يجب عليك مراجعة الطبيب إذا كانت الغازات مصحوبة بأعراض أخرى مثل:
- ألم شديد في البطن
- نزيف في البراز
- فقدان الوزن غير المبرر
- تغير في حركة الأمعاء (إسهال أو إمساك مستمر)
للمزيد:
0 2025-07-16T16:51:14+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AE-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D9%88%D8%BA%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D9%85%D8%B3%D8%A8%D8%A8%D9%87-%D9%84%D9%8A-%D8%AD%D8%B1%D8%AC-670019#answer-0سلامتك، الانتفاخ والغازات يمكن أن يكون لهما أسباب عديدة، منها:
- النظام الغذائي: بعض الأطعمة تزيد الغازات مثل البقوليات، والملفوف، والبصل، والمشروبات الغازية.
- عدم تحمل اللاكتوز: صعوبة هضم منتجات الألبان تسبب الغازات.
- ابتلاع الهواء: الأكل بسرعة أو مضغ العلكة يزيد من ابتلاع الهواء.
- الإمساك: صعوبة الإخراج تسبب تراكم الغازات.
- متلازمة القولون العصبي (IBS): تؤثر على حركة الأمعاء وتسبب الغازات والانتفاخ.
إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في التخفيف مشكلة انتفاخ البطن والغازات:
- تعديل النظام الغذائي:
- تجنب الأطعمة التي تسبب لك الغازات.
- تناول الأطعمة ببطء وامضغها جيدًا.
- قلل من تناول المشروبات الغازية.
- ممارسة الرياضة: المشي والتمارين الخفيفة تساعد على تحريك الأمعاء وتقليل الغازات.
- شرب الماء: حافظ على رطوبة الجسم لتجنب الإمساك.
- تناول الأدوية المتاحة بدون وصفة طبية: بعض الأدوية مثل سيميثيكون (Simethicone) قد تساعد في تخفيف الغازات.
- مراقبة الأطعمة: سجل الأطعمة التي تتناولها ولاحظ أيها يسبب لك مشاكل.
متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟
يجب عليك مراجعة الطبيب إذا كانت الغازات مصحوبة بأعراض أخرى مثل:
- ألم شديد في البطن
- نزيف في البراز
- فقدان الوزن غير المبرر
- تغير في حركة الأمعاء (إسهال أو إمساك مستمر)
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
اعاني من انتفاخ في البطن وغازات بكثره ماهو الحل
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم عندي انتفاخ في البطن وغازات وألم في البطن
سؤال من ذكر سنة
انتفاخ وغازات في اسفل البطن من اليمين
سؤال من أنثى سنة
اشكو من انتفاخ البطن وغازات في البطن ومره اسهال ومره امساك
سؤال من أنثى سنة
اعاني من تجشؤ بطعم البيض ...انتفاخ في البطن وغازات تكسير وضغف عام في الجسم
سؤال من أنثى سنة
انتفاخ في البطن وغازات كثيره مالحل؟
سؤال من ذكر سنة
عندي انتفاخ وغازات مع وجع في جنوب البطن
سؤال من ذكر سنة
أعاني الكثير من اصوات البطن المحرجة يوميا وخاصة في اوقات المساء احيانا يرافقها انتفاخ شديد في البطن واحيانا تكون الاصوات...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من انتفاخ وغازات عند تعرضي للهواء (تكيف، مروحة) ووجع في اسفل البطن عند شعوري بالبرد بسببهم
سؤال من أنثى سنة
اعاني منذ فترة من الآم في البطن من اعلاها الى اسفلها مع انتفاخ في البطن احياناً و قد اعاني من...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين