اعاني من الم بالمعدة مع توتر وعصبية زايدة لا اتحمل احد وانزعج لاتفه ال

من الممكن ان يكون قولون العصبي لكن لتشخيص يعتمد على استبعاد الامراض الاخرى # انصح بـ: 1) الذهاب لطبيب والكشف واخذ التاريخ المرضي كامل 2) الحمية: - اكل وجبات باوقات منتظمة والابتعاد قدر الامكان من اكل الاكل المعاد التسخين -الأكثار من شرب السوائل (اكثر من ثمان اكواب يوميا) -الابتعاد عن الاكل/الشرب المثير لهذه الاعراض مثل(الكافيين، البيض، البقوليات) -الابتعاد عن الاكل المثير للغازات (البصل، الثوم، الكراث، العدس)