تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...أُعاني من الغازات رغم أنني شخص رياضي و لا أكل البقوليات ولا الحليب و أشرب اليانسون و البابونج و أقراص الكربون.. و لا أزال أعاني من الغازات. بعضها برائحة كريهة و بعضها بلا رائحة
29 أغسطس 2014
1631
أُعاني من الغازات رغم أنني شخص رياضي و لا أكل البقوليات ولا الحليب و أشرب اليانسون و البابونج و أقراص الكربون.. و لا أزال أعاني من الغازات. بعضها برائحة كريهة و بعضها بلا رائحة
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بداية تشكل الغازات لا علاقة له بالرياضة و انا هو ناتج عن عملية استقلاب الطعامفي الجسم. بما انه تترافق هذه الغازات مع رائحة فهو عادة ما يدل على وجود bacteria او فطور في الامعاء و لذلك انصحك باكثار تناول اللبن ( 3 اكواب يوميا ). اضافة للانتباه لنظافة الخضار و الفواكه جيدا و الانتباه لعدم شر ب العصائر و الكوكتيل الحاوي على البيض النيء و بالنهاية الانتباه الى مصدر الاطعمة المتناولة ونظافتها . و لكن منالمهم ان تقوم حاليا بتحليل البراز لوصف دواء من قبل استشاري للتاكد من المسبب و القضاء عليه
2
2014-08-29 20:37:21
![أخصائية تغذية كندا بسام حبيب]()
أخصائية تغذية كندا بسام حبيب
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D8%AA-%D8%B1%D8%BA%D9%85-%D8%A7%D9%86%D9%86%D9%8A-%D8%B4%D8%AE%D8%B5-%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%8A-%D9%88-%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D9%83%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%82%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%A7%D8%AA-320175
أخصائية تغذية كندا بسام حبيب
تغذية
بداية تشكل الغازات لا علاقة له بالرياضة و انا هو ناتج عن عملية استقلاب الطعامفي الجسم. بما انه تترافق هذه الغازات مع رائحة فهو عادة ما يدل على وجود bacteria او فطور في الامعاء و لذلك انصحك باكثار تناول اللبن ( 3 اكواب يوميا ). اضافة للانتباه لنظافة الخضار و الفواكه جيدا و الانتباه لعدم شر ب العصائر و الكوكتيل الحاوي على البيض النيء و بالنهاية الانتباه الى مصدر الاطعمة المتناولة ونظافتها . و لكن منالمهم ان تقوم حاليا بتحليل البراز لوصف دواء من قبل استشاري للتاكد من المسبب و القضاء عليه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 أغسطس 2014
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 21
اعاني من جرثومة المعدة تناولت الدواء بلا فائدة لا استطيع تناول الفواكه و الخضر مثل البرتقال و الموز و التفاح...
العلاج حصرا اسبوعين مع نوعين مضاد حيوي وحماية للمعدة ثم تنظير معدة
سؤال من أنثى سنة
أعاني من انتفاخات إذا اكلت بعض الفواكة مثل التفاح و الكمثرى وأيضاً العسل و مشتقات الحليب ؟ علما بأني أعاني...
• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون
• الراحة والاستجمام
• يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز
• لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها
لا تشرب المشروبات الغازية
ابتعد عن مضغ العلك
ابتعد عن البقوليات
ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها
أيضاً البصل والملفوف
المخللات
الاكل المملوء بالبهارات والفلفل
الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا جدا جدا للغازات والنفخة
شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة
خلاصة ابتعد ايضا عن ما يسبب لك الازعاج
سؤال من أنثى سنة
انا اعاني من امساك مزمن و كثرة الغازات و قد خفف حدة الامر بعد شرب كميات كثيرة من الماء و...
التشخيص واضح كما ذكرت الامساك وهذا ما يجب تفاديه وسأخبرك بالطريقة
للتخلص من الامساك يجب تغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف ، والتي تجدها بكثرة في الخضار والفاكهة لذا تناول الكثير من الخضار وصحن سلطة كبير يوميا وأيضا الكثير من الفاكهة
يجب تناول على الاقل 8 اكواب ماء يوميا وابدأ ذلك منذ الصباح بعد الاستيقاظ مباشرة بتناول اول 2-3 اكواب ماء دافئة والباقي قبل الوجبات وقبل النوم
الرياضة ضرورية ومفيدة ومنها المشي للمساعدة على تحريك الامعاء
سؤال من ذكر سنة 18
لدي نفاخ شبه دائم و لا اشعر بالرغبة باخراج الغازات وان حاولت لا استطيع جرب جميع انواع الزهورات و حب...
يجب عمل فحص هيدروجين بالتنفس لتشخيص عسر الهضم وعمل فحص براز والامتناع عن البقوليات والتدخين وارسال النتائج
سؤال من أنثى سنة 26
عمري ٢٢ سنه اعاني من اضطراب القولون اشعر بغازات كثيره تملأ بطني و تصل لظهري مع الم في المعده و...
ابتعد عن الاطعمة المزعجة لك متل المقالي والبقوليات والزهرة والملفوف والبصل والثوم وخفف من تاول السكريات والفواكه الحلوة يمكن استعمال ليبراكس حبة مرتلن يوميا
سؤال من أنثى سنة 25
مشكلتي قد تبدو غريبة لقد اصبت بتسمم بالبيض الفاسد انا و اخي قبل شهرين و لا استطيع ان اكل بعض...
حاله نفسيه تزول مع الوقت
سؤال من ذكر سنة
هل بمكن تناول اوكربون اقراص الفحم علما اني اعاني من الام في المعدة و البطن وقد قمت منذ شهر بمنظاز...
تجنب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة
سؤال من أنثى سنة
اعاني من قولون عصبي و الام حادة في البطن مع فقدان الشهية مع العلم اني لا اءكل المواد الحارة و...
• تجنبي التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون
• الراحة والاستجمام
• يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز
• لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها
لا تشربي المشروبات الغازية
ابتعدي عن مضغ العلك
ابتعدي عن البقوليات
ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها
أيضاً البصل والملفوف
المخللات
الاكل المملوء بالبهارات والفلفل
الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخة
شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة
سؤال من أنثى سنة
السلام انا فتاة تبلغ من العمر 22 سة اعاني من حساسية تجاه البيض مع العلم اني لم اتناوله مند ولادتي...
بما انه عندك حساسية للبيض وعندك عوارض عندما تتناولين البيض . الحل هو بعدم تناول البيض
سؤال من ذكر سنة
انا مشكلتي مع الغازات وقلة التبرز و معتمد ع الاعشاب و لكن بلا جدوى .. كل طعام اكله يسبب غازات...
يحدث كسل معوي وامساك راجع النصائح بالطبي فيها إجابات وإرشادات وعلاج
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5632
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
846
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5349
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره