سؤال من أنثى سنة

أمراض الجهاز الهضمي

اعاني قولون عصبي شُخص منذ اسبوع وتم صرف ملين وباسكوبان للألم وقبل الاكل مبفرين هيدروكلورايد قل الالم كثيراً وايضاً الامساك واحتباس الغاز ولكن لدي عسر هضم يضايقني بشدة

icon تم إنشاؤها في 29 يناير 2019
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1340
اعاني قولون عصبي شُخص منذ اسبوع وتم صرف ملين وباسكوبان للألم وقبل الاكل مبفرين هيدروكلورايد قل الالم كثيراً وايضاً الامساك واحتباس الغاز ولكن لدي عسر هضم يضايقني بشدة

إجابات الأطباء على السؤال

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج من ناحيه الامساك يجب تغيير نظام الطعام والاعتماد على الالياف تناول الكثير من الماء على الاقل 8 اكواب يوميا رياضه المشي ضروريه جدا لانها تساعد على تفريغ الامعاء 0 2019-01-30T05:16:01+00:00 2019-01-30T05:16:01+00:00
• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي... اقرأ المزيد
• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج من ناحيه الامساك يجب تغيير نظام الطعام والاعتماد على الالياف تناول الكثير من الماء على الاقل 8 اكواب يوميا رياضه المشي ضروريه جدا لانها تساعد على تفريغ الامعاء

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
فوائد المشي للخرف أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع