عندى بطن سفلية واريد ان اتخلص منها

يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة

يجب عمل فحص هيدروجين بالتنفس لتشخيص عسر الهضم وعمل فحص براز والامتناع عن البقوليات والتدخين وارسال النتائج 

•تجنب التفكير والقلق والنرفزة •الراحة والاستجمام •يجب  نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز •لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا جدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة من الضروري فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة

يفضل عمل سونار علي البطن اولا

اختي الكريمة من الافضل متابعة الموضوع مع اختصاصية تغذية يجب معرفة طولك ووزنك لوضع برنامج غذائي ورياضي يجعلك ضمن وزن طبيعي بالنسبة لطولك وسنك ونشاطك لكن تأكدي قبل كل هذهه الامور ما اذا كنت حامل ام لا فهذا مهم جداً

ارجو منك ان تعيد السؤال وتشرح كلمة عفج التي جاءت في سؤالك لان كلمة عفج في العربية تعني الاثني عشر او duodenum

اجل عند التأكد من انتهاء وجود تلك البكتيريا والاستمرار على تناول الاكل الصحي والمثابرة على الرياضة سيبقى جسمك رشيق ورياضي كما تريد

يبدو أن الأعراض التي تعاني منها تتماشى مع تشخيص متلازمة القولون العصبي ولكن طبيا لانشخص هذه المتلازمة الا بعد نفي كل الأمراض الممكنة . أنصحك باتباع حمية خاصة تتضمن زيادة تناول الألياف والابتعاد عن الاطعمة المهيجة للقولون وكذلك تنظيم اوقات الطعام والتبرز . .في حال استمرت الاعراض ولم تشعر بتحسن الأفضل ان تراجع طبيب تخصص أمراض هضم لاجرتء المزيد من الفحوصات

تحتاج لفحص سريري , يعني عليك مراجعة طبيب ليقوم بفحص دقيق وتحديد المخبريات اللازمة والفحوص وتشخيص السبب

فحص سريري