تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اشعر بانني آكل دائما حتى ولو لم اكن جائعة استمر بالاكل ماذا يجب ان افع
10 يوليو 2017
9222
اشعر بأنني اريد ان آكل دائما.. حتى ولو لم اكن جائعة استمر بالاكل .. ماذا يجب ان افعل للتخلص من ذلك؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2017-07-10T19:48:54+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ربما قد تكوني مصاباة بالجوع العاطفي وهو حالة شائعة
خبراء السلوك الغذائي يقسمون الجوع إلى نوعين:
1- جوع جسدي وهو يحدث نتيجة احتياج الجسم إلى الطعام وهو الأمر الطبيعي
2- الجوع العاطفي وهو الرغبة في تناول الطعام بدون حاجة جسدية
الحل عند الشعور بالرغبة في تناول الطعام تحت مؤثر عاطفي حاول الامتناع عن ذلك وتذكر أن معظم حالات الجوع العاطفي مدتها 20 أو 30 دقيقة.
2. إذا لم يجدِ ذلك نفعا يمكنك أن تقوم بنشاط آخر تحرق به بعض السعرات كتنظيف المنزل أو الرقص أو حتى المشي بين الغرف باستثناء المطبخ
3- الجأ إلى شرب الماء
4- مارسي الرياضة
5-تناولي الفطور ضروري
هذه بعض الاساليب للتغلب على الجوع العاطفي
0
2017-07-11T04:55:42+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%86%D9%86%D9%8A-%D8%A2%D9%83%D9%84-%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%85%D8%A7-%D8%AD%D8%AA%D9%89-%D9%88%D9%84%D9%88-%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%83%D9%86-%D8%AC%D8%A7%D8%A6%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D9%84-993536#answer-0
ربما قد تكوني مصاباة بالجوع العاطفي وهو حالة شائعة
خبراء السلوك الغذائي يقسمون الجوع إلى نوعين:
1- جوع جسدي وهو... اقرأ المزيد
ربما قد تكوني مصاباة بالجوع العاطفي وهو حالة شائعة
خبراء السلوك الغذائي يقسمون الجوع إلى نوعين:
1- جوع جسدي وهو يحدث نتيجة احتياج الجسم إلى الطعام وهو الأمر الطبيعي
2- الجوع العاطفي وهو الرغبة في تناول الطعام بدون حاجة جسدية
الحل عند الشعور بالرغبة في تناول الطعام تحت مؤثر عاطفي حاول الامتناع عن ذلك وتذكر أن معظم حالات الجوع العاطفي مدتها 20 أو 30 دقيقة.
2. إذا لم يجدِ ذلك نفعا يمكنك أن تقوم بنشاط آخر تحرق به بعض السعرات كتنظيف المنزل أو الرقص أو حتى المشي بين الغرف باستثناء المطبخ
3- الجأ إلى شرب الماء
4- مارسي الرياضة
5-تناولي الفطور ضروري
هذه بعض الاساليب للتغلب على الجوع العاطفي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 يوليو 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
اشعر بالغثيان اليومي خاصة بعد ان ااكل شيء حلو او مرات بدون ان اكل اي شيء تاتيني رغبة بالتقيؤ ولا...
سؤال من أنثى سنة 35
منذ اسبوع وانا اشعر بانه ليس لدي طاقة ابدا عاجزة عن فعل أي شيء مهما كان بسيط نويت الصيام لم...
سؤال من أنثى سنة 30
انا افكر بالطعام كثيرا ولايمر ساعتين دون ان اكل شيئا حتى لو كنت نائمة اصحى اكل ثم ارجع حتى وان...
سؤال من ذكر سنة
أنا أعاني من التقيء بحيث أنني بعد الأكل مباشرة أشعر أني أريد التقيء بعده مباشرة، وأشعر بأن الطعام إذا تناولته...
سؤال من ذكر سنة
أنا شخص قد أصبت بضيق في التنفس لم اعد قادرا على استنشاق الهواء وعند الذهاب للدكتور وبعد الفحص قال انها...
سؤال من أنثى سنة
اشعر بغازات في صدري عالقة لا تخرج الا بالضغط عليها بقوة و عندما تظل في صدري يخفق قلبي بشدة انها...
سؤال من أنثى سنة
بعد تناول الافطار اشعر بتعب كبير وتخمة رغم انى لا اكل ابدا كثيرا فقط اكتفى بالقليل ولا اشرب ماء كثيرا...
سؤال من أنثى سنة
معدتي تؤلمني من يومين وقد استفرغت ولا أعرف السبب لكنني عندما آكل او أشرب يخف ألمها وعند الجوع يعود الألم...
سؤال من ذكر سنة 22
مرحبا انا مشكلتي هي: ذات مره لم استجب للذهاب للتبرز يومين بسبب انشغالي فعندما ذهبت لم اشعر بارتياح واشعر ان...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من عدم احساس بالشبع مطلقا...والرغبة بالاكل دوما حتى لو كنت لست بجائعة..هل هذا مرض ام ماذا؟وكيف التخلص منه؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2577
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين