اختى عمرها ٢٨ عاما وتعانى من القولون العصبى الذى يسبب لها شعور دائم بالانتفاخ وعدم الراحة و الغازات الدائمة و الشعور بامتلاء المعدة حتى لو لم تأكل شى ارجو وصف العلاج المناسب لهذه الحالة

" زيادة استهلاك الأصناف الغذائية الغنية بالألياف . - تجنب الأغذية المكونة من الكافيين , منتجات الألبان والمشروبات الغازية . - تجنب الأطعمة المرتبطة بتكوين الغازات المعوية كالملفوف , البروكلي و القرنبيط . - تجنب شرب الكحول . - تناول وجبات صغيرة عديدة خلال اليوم . - شرب كميات وفيرة من السوائل . - ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم . - استخدام العقاقير الُمضادة للاسهال أو المُلينة للأمعاء تحت اشراف الطبيب ."