تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كنت مريضا بالسل الرئوي و شفيت منه قبل و الحمد لله لكني لم امارس الرياض
تم إنشاؤها في 4 أغسطس 2013
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
1557
كنت مريضا بالسل الرئوي و شفيت منه قبل سنة و الحمد لله، لكني لم أمارس الرياضة مند قبل أن أمرض و أريد أن أبدأ بممارستها.
أريد نصائح حول المدة الزمنية للجري في البداية و شكرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يجب البدء بالرياضة بشكل تدريجي اي ابدا بالمشي ثم بعد ايام بالمشي السريع وبعدها بالركض البطيء لمدة قصيرة وابدأ بأطالة المدة وهكذا حتى تستعيد ليونتك شرط ان لا تشعر بالتعب وضيق النفس عندها يجب التوقف
0
2013-08-05T02:15:24+00:00
2013-08-05T02:15:24+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A/%D9%83%D9%86%D8%AA-%D9%85%D8%B1%D9%8A%D8%B6%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A6%D9%88%D9%8A-%D9%88-%D8%B4%D9%81%D9%8A%D8%AA-%D9%85%D9%86%D9%87-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D8%AF-%D9%84%D9%84%D9%87-%D9%84%D9%83%D9%86%D9%8A-179720#answer-0
يجب البدء بالرياضة بشكل تدريجي اي ابدا بالمشي ثم بعد ايام بالمشي السريع وبعدها بالركض البطيء لمدة قصيرة وابدأ بأطالة... اقرأ المزيد
يجب البدء بالرياضة بشكل تدريجي اي ابدا بالمشي ثم بعد ايام بالمشي السريع وبعدها بالركض البطيء لمدة قصيرة وابدأ بأطالة المدة وهكذا حتى تستعيد ليونتك شرط ان لا تشعر بالتعب وضيق النفس عندها يجب التوقف
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 أغسطس 2013
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
كنت مريض بالسل الرئوي في السنة الماضية و قد شفيت منه قبل حوالي 7 أشهر و الحمد لله، سؤالي هو...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم لقد أصبت بالسل الرئوي منذ 3 سنوات و قد شفيت منه و الحمد لله و الآن في صحة...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عندما كان عمري 19 سنة اصبت بالسل الرئوي حيث انه كان يوجد لدي ماء في الجنب و في...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم . انا رياضي امارس كمال الاجسام و امارس الرياضة قبل الافطار بحوالي 3ساعات . اريد نصيحة في هدا...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17762
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين