تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...دايما ما احس بالفشل والارهاق وضيق اتنفس الشديد الصغر زرت طبيب الصدر وط
29 مايو 2012
1424
دايماً ما أحس بالفشل والإرهاق وضيق أتنفس الشديد ،منذ الصغر ،زرت طبيب الصدر وطبيب القلب ولم يعثر على أي مرض ،أرجو المساعدة ،فقد فشلت في حياتي بسبب هذا المرض ،مع العلم أن حالتي النفسية جيدة ،وليست عندي مشاكل .
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أظن ان هناك عامل نفسي في كل العوارض التي تشكي منها ويجب تقليل التوتر النفسي، وهو ما يصعب إزالته بالكلية وبشكل تام من حياة الإنسان، لكن تفاعلات الإنسان بما يجري حوله وما يمر به في الظروف البيئية من أسرة وعمل وظيفي وتفاعل اجتماعي وجوانب عاطفية، يجب أن لا يُطلق الإنسان العنان لها لتُؤثر بشكل سلبي علي حياته وجسمه وصحته وراحته. والملاحظ، كما يقول أطباء جامعة هارفارد، إن أكثر أسباب استمرار الشعور بالتعب هو التوتر النفسي والتفاعل العاطفي لمشاعر الإنسان مع أسباب التوتر تلك. والواقع أن من يشعرون بالتعب ربما لا يتعرضون لضغوط نفسية أكثر من تلك التي يتعرض غيرهم لها، بل ربما نفسها أو أقل منها. لكن الإشكال هو في طريقة التفاعل مع كمية الضغوط وأسباب التوتر ومدى حساسية المرء لها. وهنا يختلف الناس وتختلف مهاراتهم في التعامل معها، وبالتالي يختلف مدى نجاح البعض في امتصاص الضغوط النفسية وتأثيراتها الموترة لهم، وفشل آخرين في ذلك. وثمة وسائل عدة، سواء من الموروثات الثقافية أو وسائل الاسترخاء النفسي البدني من مساج (تدليك) أو يوغا أو رياضة أو ترفيه أو سياحة أو رحلات أو تنويع الأعمال الوظيفية أو غيرها من تعامل المرء مع تخفيف حدة تأثره بما قد يُؤذي راحته النفسية والبدنية. والتعامل السليم مع ظروف العمل الوظيفي وأسباب التوتر النفسي فيه على المرء جانب رحب ومُؤثر في إيجابيات حُسن التصرف فيه.
0
2012-05-30 02:05:06
![الدكتور فايز بيبي]()
الدكتور فايز بيبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A/%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D9%85%D8%A7-%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D8%B3-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B4%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%D9%82-%D9%88%D8%B6%D9%8A%D9%82-%D8%A7%D8%AA%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%BA%D8%B1-77410
الدكتور فايز بيبي
الجهاز الهضمي والكبد
أظن ان هناك عامل نفسي في كل العوارض التي تشكي منها ويجب تقليل التوتر النفسي، وهو ما يصعب إزالته بالكلية وبشكل تام من حياة الإنسان، لكن تفاعلات الإنسان بما يجري حوله وما يمر به في الظروف البيئية من أسرة وعمل وظيفي وتفاعل اجتماعي وجوانب عاطفية، يجب أن لا يُطلق الإنسان العنان لها لتُؤثر بشكل سلبي علي حياته وجسمه وصحته وراحته. والملاحظ، كما يقول أطباء جامعة هارفارد، إن أكثر أسباب استمرار الشعور بالتعب هو التوتر النفسي والتفاعل العاطفي لمشاعر الإنسان مع أسباب التوتر تلك. والواقع أن من يشعرون بالتعب ربما لا يتعرضون لضغوط نفسية أكثر من تلك التي يتعرض غيرهم لها، بل ربما نفسها أو أقل منها. لكن الإشكال هو في طريقة التفاعل مع كمية الضغوط وأسباب التوتر ومدى حساسية المرء لها. وهنا يختلف الناس وتختلف مهاراتهم في التعامل معها، وبالتالي يختلف مدى نجاح البعض في امتصاص الضغوط النفسية وتأثيراتها الموترة لهم، وفشل آخرين في ذلك. وثمة وسائل عدة، سواء من الموروثات الثقافية أو وسائل الاسترخاء النفسي البدني من مساج (تدليك) أو يوغا أو رياضة أو ترفيه أو سياحة أو رحلات أو تنويع الأعمال الوظيفية أو غيرها من تعامل المرء مع تخفيف حدة تأثره بما قد يُؤذي راحته النفسية والبدنية. والتعامل السليم مع ظروف العمل الوظيفي وأسباب التوتر النفسي فيه على المرء جانب رحب ومُؤثر في إيجابيات حُسن التصرف فيه.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 مايو 2012
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
لعاني من اعراض غريبه يصعب وصفها فاشعر انني على وشك السقوط والاغماء والموت اصبح ايضا عندي ضيق نفس لم يفدني...
قد تكون "الدوخة" بسبب مشكلة عضوية (ناتجة عن مرض في احد اعضاء الجسم) و بسبب توهم نفسي.
يجب اجراء بعض الفحوصات الطبية لتشخيص الحالة قبل الحكم بانها مشكلة نفسية
سؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج المناسب لي لاني منذ اكثر من سنه اعاني من ضبق تنفس مع اني اجريت كل الفحوصات اللازمة للقلب...
لا اعلم لما لم تكن واضحا منذ البداية لانه من المفروض عند طلب اي استشارة ان تعطي مواصفاتك كاملة لكي تساعد الطبيب الذي يراسلم على معرفتك افضل
الان الصورة واضحة انت ربما لا تعاني من اي شيء عضوي سوى السمنة المفرطة
قلت لي وزنك وعمرك لكن لم تقل طولك ، معلوماتك ناقصة لكن على كل الاحوال هذه السمنة المفرطة هي سبب معاناتك ابدأ وفورا باتباع حمية مع ممارسة الرياضة وسترى نتيجة ذلك بانها ستكون اكثر من ممتازة وستعود عليك بالصحة والسلامة والشعور الحسن
سؤال من ذكر سنة 35
ضيق في التنفس و صعوبة في الحصول على اوكسجين نواجه ضغط نفسي واضطرابات نفسية وعقلية لن استطيع المشئ بسرعة او...
عليك الكشف و قيس التنفس اذا كل شيء بخير فانك تعاني من مرض الخوف الوسواسي. ولكن عليك بالكشف للتاكد لكي لا تمر بمرض اخر
سؤال من ذكر سنة 29
احس بضيق في التنفس منذ اربع اشهر راجعت اكثر من طبيب صدرية بعد الفحوصات والاشعة اشاروا ان صدري والرئتين سليمين...
المفضل الانقطاع عن التدخين
ومراجعة طبيب الهضمية للتقييم
سؤال من غير معروف سنة
السلام عليكم ..... مات لي احد الاقارب وحزنت بشده وبعدها اصبت بأختناق شديد فلم اكن استرح الا بالتنهد وما زلت...
توضيح حالتك تتم بعد معاينتك والفحص على الصدر وربما نختاج الى صورة اشعة للصدر وتحديد الحالة النفسية تتم بعد الفحص السريري وبعد التحدث معك كمريض
وحيث ان المعطيات قليلة لا استطيع الجزم بسبب معاناتك
سؤال من ذكر سنة
من منكم يعرف مشكلتي انا لي كم يوم اشعر بكتمه ذهبت للمستشفى عملت تخطيط قلب قالو لي ما فيك شي...
كيف لنا ان نعرف مشكلتك طالما لا شرح عن ذلك
تقول بان اطبيب فحصك ولم يجد شيء وانك بحاجة الى طبيب نفسي وانت تقول بان حالتك النفسية ليست سوية
النتيجة موجودة عندك هي ان تذهب لطبيب نفسي طالما ان الطبيب نصحك بذلك بعد فحصك
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا فتاة ابلغ من لعمر 28 مطلقة و اعاني مشاكل في بيتنا منذ شهرين بدات احس بضيق في...
نعم أصابوا ،حالة نفسية عصبية
اكثري من شرب السوائل والشاي الأخضر ، وتابعي حياة جديدة
سؤال من أنثى سنة 31
انا مريضة قولون عصبي منذ ١٣ عاما وحاليا عمري ٢٩ ،أصبحت أشعر بضيق في التنفس وقت العصبيه والأمر يزيد رغم...
ربما تعانين من ملازمة الافراط في التنفس. بعد التعصب يزداد تنفسك مما يادي الى ارتفاع الاكسجين في المخ . يرسل المخ امر بالتوقف عن التنفس و هذا ما تشعرين به "ضيق". و لكن عليك الكشف للتاكد من عدم وجود مرض عضوي.
سؤال من ذكر سنة
احسست مند 4 أشهر في الليل بضيق التنفس لم يجعلني انام تلك الليلة ومند دالك اليوم وانا في توتر وخوف...
انكم علي الارجح كنتم تعانون من امتلاء المعدة مما ادى الي ارتداد معوي مريئي
سؤال من أنثى سنة 38
اعاني من صعوبة في أخد نفس كامل الا بعد المحاولة عدة مرات اجريت فحوصات عديدة و كل شئ سليم لا...
يجب أن تتحكم في أعصابك بعدة الطرق تمكنك من ذلك مثل ليوغا والاسترخاء و هناك ايضا تقنية التنفس بالبطن ، إلخ
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
31586
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2867
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره