تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...السمنة المفرطة للاطفال
29 ديسمبر 2024
207
عندي بنت عمرها ١٤ سنة طولها ١٦٤، لديها سمنة مفرطة وزنها ١١٠، ما هي أفضل عملية أساوي لها؟ وما سبب الترهلات؟ مع العلم أنها كسولة ولا تسوي رياضة
2
2024-12-29T19:03:24+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ممكن أن تنتج الترهلات عن زيادة أو فقدان الوزن بشكل سريع، ومن المهم تثقيف ابنتك حول ضرورة اتبع عادات صحية في حياتها اليومية، فقد تؤدي السمنة وزيادة الوزن إلى اضطراب الهرمونات وأمراض ومشاكل صحية أخرى، وأوصيك بزيارة أخصائي تغذية ولياقة بدنية لوضع خطة غذائية ورياضية لطفلتك، وبالتالي القدرة على بناء عادات صحية جديدة.
ويمكن أن تساعدكِ النصائح الآتية في خلق عادات صحية لابتك وبالتالي التخلص من السمنة؛ إلى جانب نصائح وإرشادات أخصائي التغذية:
- شجعي ابنتك على ممارسة التمارين الرياضية كل يوم، وحاولي اختيار نشاط تستمتع به، مثل تمارين الجيم أو أنشطة الملعب أو المشي إلى المدرسة.
- قدمي لها نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا يتضمّن الفواكه والخضروات والأطعمة النشوية المعقدة والبروتين ومنتجات الألبان، ويمكن أن يساعدك أخصائية التغذي على اختيار الوجبات المناسبة لعمرها.
- حددي أهدافًا واقعية وأشركي طفلتك في تحديد الأهداف والتغييرات التي سوف تحققها.
- استخدمي المكافآت مثل الملصقات أو الهدايا عندما تصل إلى أهدافه الغذائية والنشاطية.
- شجعي سلوكها الصحي تجاه تناول الطعام، وحاولي أن تكوني قدوة جيدة لها من خلال البقاء نشيطة وتناول الطعام الصحي.
- ساعديها على الحصول على قسط كاف من النوم، مع الحرص على اتباع روتين منتظم قبل النوم، وأزيلي الشاشات الرقمية، مثل الهواتف المحمولة أو الأجهزة اللوحية، من غرفة نومها ليلاً.
- لا تقدمي لها حصصًا كبيرة الحجم، أي استخدمي طبقًا أصغر لوجباتها.
- لا تقدمي لها مشروبات تحتوي على نسبة عالية من السكر أو الدهون.
- لا تسمحي لها بتناول الطعام وهي تشاهد التلفاز أو تتصفح الهاتف المحمول، مما يجعلها غير مدركة للكمية التي تناولتها.
واعلمي أنّ فقدان الوزن يحتاج إلى عدة شهور أو سنوات للحصول على النتيجة المطلوبة، وقد تحتاج ابنتك لإجراء بعض الفحوصات لاستبعاد وجود مشكلة صحية أدت إلى زيادة الوزن، مثل اختبارات الغدة الدرقية.
للمزيد:
1 2025-01-24T19:37:04+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A8%D9%86%D8%AA-%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%87%D8%A7-%D9%A1%D9%A4-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%87%D8%A7-%D9%A1%D9%A6%D9%A4%D9%84%D8%AF%D9%8A%D9%87%D8%A7-%D8%B3%D9%85%D9%86%D9%87-%D9%85%D9%81%D8%B1%D8%B7%D9%87-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%87%D8%A7-%D9%A1%D9%A1%D9%A0-1815036#answer-0
ممكن أن تنتج الترهلات عن زيادة أو فقدان الوزن بشكل سريع، ومن المهم تثقيف ابنتك حول ضرورة اتبع عادات صحية... اقرأ المزيد
ممكن أن تنتج الترهلات عن زيادة أو فقدان الوزن بشكل سريع، ومن المهم تثقيف ابنتك حول ضرورة اتبع عادات صحية في حياتها اليومية، فقد تؤدي السمنة وزيادة الوزن إلى اضطراب الهرمونات وأمراض ومشاكل صحية أخرى، وأوصيك بزيارة أخصائي تغذية ولياقة بدنية لوضع خطة غذائية ورياضية لطفلتك، وبالتالي القدرة على بناء عادات صحية جديدة.
ويمكن أن تساعدكِ النصائح الآتية في خلق عادات صحية لابتك وبالتالي التخلص من السمنة؛ إلى جانب نصائح وإرشادات أخصائي التغذية:
- شجعي ابنتك على ممارسة التمارين الرياضية كل يوم، وحاولي اختيار نشاط تستمتع به، مثل تمارين الجيم أو أنشطة الملعب أو المشي إلى المدرسة.
- قدمي لها نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا يتضمّن الفواكه والخضروات والأطعمة النشوية المعقدة والبروتين ومنتجات الألبان، ويمكن أن يساعدك أخصائية التغذي على اختيار الوجبات المناسبة لعمرها.
- حددي أهدافًا واقعية وأشركي طفلتك في تحديد الأهداف والتغييرات التي سوف تحققها.
- استخدمي المكافآت مثل الملصقات أو الهدايا عندما تصل إلى أهدافه الغذائية والنشاطية.
- شجعي سلوكها الصحي تجاه تناول الطعام، وحاولي أن تكوني قدوة جيدة لها من خلال البقاء نشيطة وتناول الطعام الصحي.
- ساعديها على الحصول على قسط كاف من النوم، مع الحرص على اتباع روتين منتظم قبل النوم، وأزيلي الشاشات الرقمية، مثل الهواتف المحمولة أو الأجهزة اللوحية، من غرفة نومها ليلاً.
- لا تقدمي لها حصصًا كبيرة الحجم، أي استخدمي طبقًا أصغر لوجباتها.
- لا تقدمي لها مشروبات تحتوي على نسبة عالية من السكر أو الدهون.
- لا تسمحي لها بتناول الطعام وهي تشاهد التلفاز أو تتصفح الهاتف المحمول، مما يجعلها غير مدركة للكمية التي تناولتها.
واعلمي أنّ فقدان الوزن يحتاج إلى عدة شهور أو سنوات للحصول على النتيجة المطلوبة، وقد تحتاج ابنتك لإجراء بعض الفحوصات لاستبعاد وجود مشكلة صحية أدت إلى زيادة الوزن، مثل اختبارات الغدة الدرقية.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 يناير 2025
اعرضيها علي طبيب اخصائي تغذيه وعلاج السمنه
1
2025-01-02T22:28:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A8%D9%86%D8%AA-%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%87%D8%A7-%D9%A1%D9%A4-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%87%D8%A7-%D9%A1%D9%A6%D9%A4%D9%84%D8%AF%D9%8A%D9%87%D8%A7-%D8%B3%D9%85%D9%86%D9%87-%D9%85%D9%81%D8%B1%D8%B7%D9%87-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%87%D8%A7-%D9%A1%D9%A1%D9%A0-1815036#answer-1
اعرضيها علي طبيب اخصائي تغذيه وعلاج السمنه اقرأ المزيد
اعرضيها علي طبيب اخصائي تغذيه وعلاج السمنه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 يناير 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام عليكم يادكتور بنتي عمرها سنه وشهرين لها ثلاث ايام معها اسهال حراره اعطيتها تحاميل أدول كل اربع ساعات بس...
انصحك باستشارة طبيب اختصاص للتاكد انها لا تحتاج لمحلول وريدي و مضاد حيوي.
سؤال من أنثى سنة
سؤالي -ماهو احدث علاج لشلل الدماغي عند طفل عمره 4سنوات بحيث انه-لايجلس -لايمشي -لايتكلم والتاهيل الحركي لم ياتي بنتيجة تذكر...
الأوكسجين تحت الضغط و التكامل السمعي
سؤال من ذكر سنة
كم يستمر ارتفاع الحرارة بالنسبة للأطفال المصابين بالتهاب اللوزتين؟ وبشكل عام التهاب اللوزتين كم مدته؟
تستمر فترة ارتفاع درجة حرارة الأطفال المصابين بالتهاب اللوزتين عادة لمدة ثلاثة إلى أربعة أيام، ويعد التهاب اللوزتين حالة شائعة ويحدث في الأطفال في جميع الأعمار، وغالبًا ما يحدث عندما يكون الأطفال لديهم نزلة برد، مصحوبة بسيلان الأنف وسعال، مع ذلك يجب الانتباه إلى أن هذه المدة قد تختلف من طفل لآخر وتعتمد على خصائص الحالة الفردية وشدتها. قد يستمر ارتفاع درجة الحرارة لفترة أطول أو أقصر بناءً على استجابة الجسم للالتهاب ونوع العلاج المتبع.
إذا استمر ارتفاع الحرارة لأكثر من 7 أيام، أو إذا كان هناك أي علامات أخرى للعدوى، مثل القيء أو الإسهال أو الصداع، فيجب استشارة الطبيب وفي حال كانت العدوى بكتيرية فقد يصف الطبيب أحد أنواع المضادات الحيوية، وفيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض التهاب اللوزتين لدى الأطفال:
- شرب الكثير من السوائل.
- تقديم مسكنات الألم، مع ضرورة قراءة النشرة المرفقة بعناية.
- محاولة غرغرة الطفل بمحلول ملحي بحسب عمره وقدرته على تنفيذ ذلك.
- حصول الطفل على قسط كافٍ من الراحة.
- تقديم السوائل الدافئة للطفل.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
وجود ماء في رأس الجنين بعد الشهر الخامس فهل يشكل خطرا على صحته وماهي الحلول.أرجوكم مستعجل
يتم خلال الحمل إجراء العديد من الفحوصات للجنين خلال مراحله العمرية المختلفة، ويكون هدف هذه الفحوصات هو تشخيص وجود أي مشكلة في وقت مبكر. ومن الفحوصات التي تتم فحص الجهاز العصبي المركزي، والذي يشمل الدماغ والحبل الشوكي.
ويوجد نسب محددة ومناطق محددة ينظر لها الطبيب خلال فحص الدماغ ليحدد كم النسبة الطبيعية للماء في رأس الجنين، حيث يوجد السائل الشوكي داخل تجاويف الدماغ بأماكن محددة وضمن نسبة معينة تختلف بحسب عمر الجنين.
والسؤال عن وجود ماء في رأس الجنين هو سؤال عام حيث لم يتم تحديد مكان وجود الماء أو السائل، ولم يتم ذكر نسبته. وبشكل عام فإن وجود ماء في رأس الجنين في الشهر الخامس يمكن أن يكون بسبب:
- نسبة طبيعية من السائل وهذا الأمر يقرره الطبيب.
- الاستسقاء الدماغي الخلقي والذي يكون أما لانسداد تصريف السائل الشوكي، أو لتشوه في الجاهز العصبي المركزي، أو لفرط إفراز السائل، وغيرها.
ويحتاج ذلك سواء كان وجود ماء في رأس الجنين وحجم الرأس طبيعي أو أكبر من الطبيعي إلى مراجعة أخصائي مختص للفحص التفصيلي والمتابعة.
وعند السؤال هل ماء رأس الجنين يختفي في حال كان هناك استسقاء دماغي فالجواب أنه لا يختفي إلا عند علاج المشكلة المسببة لتراكم هذا السائل، وأشهر طرق العلاج هو تركيب قسطرة لتفريغ السائل.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
طفل في عمر 8 أشهر ما هو علاج الإسهال المناسب له؟ وكيف أوقف الاسهال عند ابني بسرعة؟
دائما ننصح بإعطاء سوائل لتعويض فقد المياه من الجسم خصوصا في الأعمار الصغيرة واذا لم يتقبل الطفل سوائل يجب التوجه لأقرب مستشفى لتركيب مغذي وريدي
نتمنى للجميع السلامه
سؤال من أنثى سنة
كيف اعرف ان ابني لديه فرط حركة فهو يتكلم ويتحرك كثيراً عمره ٧ سنوات ودائما يتصرف بسرعة وبدون انتباه حتى...
يوجد اختبار لدي الاطباء النفسيين لتقييم الفرط الحركي
سؤال من ذكر سنة
اذا خرجت تحميلة خافض الحرارة من طفل بعد خمس دقائق هل يجب اعطاؤه تحميلة اخرى ؟
لا تكفى خمس دقائق لحدوث فاعلية كاملة لخافض الحرارة ولكن عليك التأكد من درجة الحرارة مرة أخرى قبل إعطاء تحميلة أخرى إذا كانت الحرارة عالية فلا مانع من إعطاء تحميلة أخرى
سؤال من أنثى سنة
عندي طفل عمره ٥ سنوات وكثير الحركه اتعبني مره ، هل هذا فرط حركه او طبيعي؟
يجب تقييمه من قبل طبيب لمعرفة ما اذا مان الوضع طبيعي ام هناك فرط حركة
سؤال من أنثى سنة
ما هي أعراض مرض السحايا عند الأطفال
ارتفاع درجات الحرارة، تقيء، انتفاخ اليافوخ، كسل عام، لا يستعيد الطفل نشاطه بعد نزول الحرارة وهذا المؤشر حساس
سؤال من ذكر سنة
اصيب بالتهاب سحايا فيروسي عمره7اشهر ادى الى ضرر واثر على طرفه الايسر وبعد 4اشهر حدث له نزيف واجرينا عملية تفجير...
يراجع اخصائي العصبيه-وربما ينصح طبيبه بادوية الاختلاج لمده طويله-مع العلاج الطبيعي -عافاه الله
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره