تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...السمنة المفرطة للاطفال
29 ديسمبر 2024
98
عندي بنت عمرها ١٤ سنة طولها ١٦٤، لديها سمنة مفرطة وزنها ١١٠، ما هي أفضل عملية أساوي لها؟ وما سبب الترهلات؟ مع العلم أنها كسولة ولا تسوي رياضة
2
24 يناير 2025
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ممكن أن تنتج الترهلات عن زيادة أو فقدان الوزن بشكل سريع، ومن المهم تثقيف ابنتك حول ضرورة اتبع عادات صحية في حياتها اليومية، فقد تؤدي السمنة وزيادة الوزن إلى اضطراب الهرمونات وأمراض ومشاكل صحية أخرى، وأوصيك بزيارة أخصائي تغذية ولياقة بدنية لوضع خطة غذائية ورياضية لطفلتك، وبالتالي القدرة على بناء عادات صحية جديدة.
ويمكن أن تساعدكِ النصائح الآتية في خلق عادات صحية لابتك وبالتالي التخلص من السمنة؛ إلى جانب نصائح وإرشادات أخصائي التغذية:
- شجعي ابنتك على ممارسة التمارين الرياضية كل يوم، وحاولي اختيار نشاط تستمتع به، مثل تمارين الجيم أو أنشطة الملعب أو المشي إلى المدرسة.
- قدمي لها نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا يتضمّن الفواكه والخضروات والأطعمة النشوية المعقدة والبروتين ومنتجات الألبان، ويمكن أن يساعدك أخصائية التغذي على اختيار الوجبات المناسبة لعمرها.
- حددي أهدافًا واقعية وأشركي طفلتك في تحديد الأهداف والتغييرات التي سوف تحققها.
- استخدمي المكافآت مثل الملصقات أو الهدايا عندما تصل إلى أهدافه الغذائية والنشاطية.
- شجعي سلوكها الصحي تجاه تناول الطعام، وحاولي أن تكوني قدوة جيدة لها من خلال البقاء نشيطة وتناول الطعام الصحي.
- ساعديها على الحصول على قسط كاف من النوم، مع الحرص على اتباع روتين منتظم قبل النوم، وأزيلي الشاشات الرقمية، مثل الهواتف المحمولة أو الأجهزة اللوحية، من غرفة نومها ليلاً.
- لا تقدمي لها حصصًا كبيرة الحجم، أي استخدمي طبقًا أصغر لوجباتها.
- لا تقدمي لها مشروبات تحتوي على نسبة عالية من السكر أو الدهون.
- لا تسمحي لها بتناول الطعام وهي تشاهد التلفاز أو تتصفح الهاتف المحمول، مما يجعلها غير مدركة للكمية التي تناولتها.
واعلمي أنّ فقدان الوزن يحتاج إلى عدة شهور أو سنوات للحصول على النتيجة المطلوبة، وقد تحتاج ابنتك لإجراء بعض الفحوصات لاستبعاد وجود مشكلة صحية أدت إلى زيادة الوزن، مثل اختبارات الغدة الدرقية.
للمزيد:
0 2025-01-24 19:37:04د. دعاء المصري
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A8%D9%86%D8%AA-%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%87%D8%A7-%D9%A1%D9%A4-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%87%D8%A7-%D9%A1%D9%A6%D9%A4%D9%84%D8%AF%D9%8A%D9%87%D8%A7-%D8%B3%D9%85%D9%86%D9%87-%D9%85%D9%81%D8%B1%D8%B7%D9%87-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%87%D8%A7-%D9%A1%D9%A1%D9%A0-1815036
د. دعاء المصري
صيدلاني
ممكن أن تنتج الترهلات عن زيادة أو فقدان الوزن بشكل سريع، ومن المهم تثقيف ابنتك حول ضرورة اتبع عادات صحية في حياتها اليومية، فقد تؤدي السمنة وزيادة الوزن إلى اضطراب الهرمونات وأمراض ومشاكل صحية أخرى، وأوصيك بزيارة أخصائي تغذية ولياقة بدنية لوضع خطة غذائية ورياضية لطفلتك، وبالتالي القدرة على بناء عادات صحية جديدة.
ويمكن أن تساعدكِ النصائح الآتية في خلق عادات صحية لابتك وبالتالي التخلص من السمنة؛ إلى جانب نصائح وإرشادات أخصائي التغذية:
- شجعي ابنتك على ممارسة التمارين الرياضية كل يوم، وحاولي اختيار نشاط تستمتع به، مثل تمارين الجيم أو أنشطة الملعب أو المشي إلى المدرسة.
- قدمي لها نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا يتضمّن الفواكه والخضروات والأطعمة النشوية المعقدة والبروتين ومنتجات الألبان، ويمكن أن يساعدك أخصائية التغذي على اختيار الوجبات المناسبة لعمرها.
- حددي أهدافًا واقعية وأشركي طفلتك في تحديد الأهداف والتغييرات التي سوف تحققها.
- استخدمي المكافآت مثل الملصقات أو الهدايا عندما تصل إلى أهدافه الغذائية والنشاطية.
- شجعي سلوكها الصحي تجاه تناول الطعام، وحاولي أن تكوني قدوة جيدة لها من خلال البقاء نشيطة وتناول الطعام الصحي.
- ساعديها على الحصول على قسط كاف من النوم، مع الحرص على اتباع روتين منتظم قبل النوم، وأزيلي الشاشات الرقمية، مثل الهواتف المحمولة أو الأجهزة اللوحية، من غرفة نومها ليلاً.
- لا تقدمي لها حصصًا كبيرة الحجم، أي استخدمي طبقًا أصغر لوجباتها.
- لا تقدمي لها مشروبات تحتوي على نسبة عالية من السكر أو الدهون.
- لا تسمحي لها بتناول الطعام وهي تشاهد التلفاز أو تتصفح الهاتف المحمول، مما يجعلها غير مدركة للكمية التي تناولتها.
واعلمي أنّ فقدان الوزن يحتاج إلى عدة شهور أو سنوات للحصول على النتيجة المطلوبة، وقد تحتاج ابنتك لإجراء بعض الفحوصات لاستبعاد وجود مشكلة صحية أدت إلى زيادة الوزن، مثل اختبارات الغدة الدرقية.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 يناير 2025
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
اعرضيها علي طبيب اخصائي تغذيه وعلاج السمنه
0
2025-01-02 22:28:47
![د. امال ادريس]()
د. امال ادريس
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A8%D9%86%D8%AA-%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%87%D8%A7-%D9%A1%D9%A4-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%87%D8%A7-%D9%A1%D9%A6%D9%A4%D9%84%D8%AF%D9%8A%D9%87%D8%A7-%D8%B3%D9%85%D9%86%D9%87-%D9%85%D9%81%D8%B1%D8%B7%D9%87-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%87%D8%A7-%D9%A1%D9%A1%D9%A0-1815036
د. امال ادريس
طب أطفال
اعرضيها علي طبيب اخصائي تغذيه وعلاج السمنه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 يناير 2025
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ما هو أفضل علاج لارتفاع cpk علماً بأن المصاب طفل ذكر يبلغ من العمر 8 سنوات ونسبة cpk بعد التحليل...
ان ارتفاع هذا الانزيم يدل على مشكلة في العضلات ، كوجود التهاب او غيره
في معظم الحالات يكون السبب التهاب فيروسي عارض و في حالات اخرى قد يكون هناك مرض من الامراض الروماتيزمية او ضعف العضلات الوراثي او غيرها
ان ارتفاع الانزيم بحد ذاته ليست مشكلة بقدر ما هو مهم معرفة السبب ، حيث ان هذا الارتفاع سوف ينتهي بنتهاء السبب
و لكن من المهم في هذه الحالات ان يداوم الطقل على تناول كميات كبيرة من المياه حتى لا تؤدي النواد الناتجة من تحلل العضلات الى مشكلة في الكلى . و يعاد الفحص بعد انتهاء المشكلة
سؤال من ذكر سنة 47
تناول ولدي (عمره 3 سنوات ونصف)جرعة 20 مل من البروفينال الخاص بالاطفال بالخطأ. هل يوحد اي خطر عليه، هل من...
هذه جرعة عالية بالنسبة للطفل ، لذلك يرجى عمل فحص للتاكد من وظائف الكلى و مراقبة الطفل في حال عانى من الام في البطن او نزيف من المعدة
سؤال من أنثى سنة 39
هل الموز مفيد للأطفال وهل يسبب الإمساك لهم أو هل الموز يوقف الاسهال عند الأطفال؟
الموز غني بعنصر البوتاسيوم و هو جيد للاطفال الذين يعانون من الاسهال ، حيث انه يجمد البراز قليلا ، و قد يساعد في زيادة الامساك
سؤال من ذكر سنة
لدي طفل بعاني من ظمور في الدماغ بسبب التهاب السحايا السلي ماهو علاجة وشكرآ
يجب مراجعة إختصاصي أعصاب الأطفال
سؤال من أنثى سنة
ما هي اسباب ضمور الدماغ عند الاطفال و ما هو علاجه ؟
له عدة اسباب ولكن السبب الاكثر شيوعا هو نقص الاكسجة الدماغية اثناء الولادة واسباب اخرى لها علاقة بامراض داخل الرحم ووراثية
سؤال من أنثى سنة 22
لدي طفل يعاني من مرض الصرع وقمت بعمل تخطيط للدماغ واريد معرفة نتيجة التخطيط
التخطيط طبيعي لكن يجب معرفة ان مرض الصرع له اسباب يجب الوصول إليها ومعالجتها والالتزام بالعلاج بشكل دقيق.
سؤال من أنثى سنة 30
طفلي عمره ثلاث سنوات درجة حرارته ٣٧،٩اعطيته تحاميل ٢٠٠والحراره صارله ساعه نزلت بس ٣٧،٨كم اعطيه تحاميل وكم قوتها المناسبه لعمره
لو تحاميل ٢٠٠ مجم تحميلة كل ٦ ساعات مع الكمادات
سؤال من أنثى سنة
هل مرض الصرع عند الأطفال، له تأثير على النمو؟
نعم كل فترة عليك مراجعة طبيب عصبية
سؤال من أنثى سنة 42
مرحبا عندي بنت عمرها 10 شهور و 25 يوم ارتفعت حرارتها لل 39 وعندي تحاميل تايلينول100 وفيفادول 200 أيهم استخدمه...
ارتفاع درجة الحرارة ل٣٩ حالة انتانية ويجب الكشف على الطفلة وتشخيص حالتها وبسرعة
في هذا العمر من الممكن اصابتها بالتهاب رئة او سحايا ولربما لوز علما بأنه من النادر التهاب اللوز تحت عمر السنة
استخدمي حاليا كمادات باردة على الجبين وممكن اعطاء باراسيتامول مبدئيا
سؤال من أنثى سنة 43
سبق وان سقطت ابنتي على رأسها اثناء اللعب مما ادى الى كسر بالجمجمه اريد ان اعرف ماهي الاحتياطات التي تترتب...
يجبر بدون مشاكل ان شاء الله و لكن يحتاج الى وقت و لا يحتاج الى تجبير
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره