عمره سنوات وزنه هل وزنه طبيعي بالنسبه لعمره مع التقدير واذا كان غير من
إجابات الأطباء على السؤال
يجب أن يتم قياس وزن وطول الطفل بشكل دقيق كل 3 أشهر وتسجيل القراءات لمناقشة الأرقام وطريقة النمو مع الطبيب المختص، ويبلغ متوسط طول الأطفال الذكور في عمر 6 سنوات حوالي 115.7 سم ويبلغ متوسط وزن الأطفال من نفس العمر حوالي 20.8 كغ.
ويجب العلم أن الأطفال في عمر 6 سنوات في طور النمو، ويجب مناقشة الأمور مع الطبيب المختص مع مراعاة النصائح التالية:
- تناول ما لا يقل عن 5 حصص من الخضروات والفواكه يومياً.
- إدراج الكربوهيدرات في جميع الوجبات مثل البطاطا، الأرز، الخبز، المعكرونة، وغيرها.
- تناول منتجات الألبان بشكل يومي.
- تناول الحبوب والبقوليات والأسماك والبيض واللحوم والبروتينات الأخرى.
- شرب ما لا يقل عن 6-8 أكواب من الماء يومياً.
- تناول الزيوت غير المشبعة.
- استهلاك الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة من الدهون والملح والسكر بشكل أقل وبكميات قليلة.
- تجنب تخطي أي من الوجبات الرئيسية (الإفطار/ الغذاء/ العشاء).
- تناول الوجبات الخفيفة الصحية مثل السندويشات المحشوة بالجبن أو البيض، الجبن مع البسكويت، الزبادي، الخضروات والخبز مع الحمص.
- الحرص والحفاظ على النشاط الرياضي والحركي.
للمزيد:
- ما هو وزن الطفل الطبيعي؟
- أطعمة أساسية يحتاجها الطفل أثناء الدراسة والامتحانات
- فتح الشهية وزيادة الوزن للاطفال
- نحافة الطفل مشكلة صحية لا تقل خطراً عن سمنته
- كيف يمكن حساب الوزن المثالي للطول حسب العمر؟
المرجع:
2 2014-06-20T02:39:23+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84/%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%87-%D8%B3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%87-%D9%87%D9%84-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%87-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A8%D9%87-%D9%84%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%87-%D9%85%D8%B9-303018#answer-0يجب أن يتم قياس وزن وطول الطفل بشكل دقيق كل 3 أشهر وتسجيل القراءات لمناقشة الأرقام وطريقة النمو مع الطبيب المختص، ويبلغ متوسط طول الأطفال الذكور في عمر 6 سنوات حوالي 115.7 سم ويبلغ متوسط وزن الأطفال من نفس العمر حوالي 20.8 كغ.
ويجب العلم أن الأطفال في عمر 6 سنوات في طور النمو، ويجب مناقشة الأمور مع الطبيب المختص مع مراعاة النصائح التالية:
- تناول ما لا يقل عن 5 حصص من الخضروات والفواكه يومياً.
- إدراج الكربوهيدرات في جميع الوجبات مثل البطاطا، الأرز، الخبز، المعكرونة، وغيرها.
- تناول منتجات الألبان بشكل يومي.
- تناول الحبوب والبقوليات والأسماك والبيض واللحوم والبروتينات الأخرى.
- شرب ما لا يقل عن 6-8 أكواب من الماء يومياً.
- تناول الزيوت غير المشبعة.
- استهلاك الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة من الدهون والملح والسكر بشكل أقل وبكميات قليلة.
- تجنب تخطي أي من الوجبات الرئيسية (الإفطار/ الغذاء/ العشاء).
- تناول الوجبات الخفيفة الصحية مثل السندويشات المحشوة بالجبن أو البيض، الجبن مع البسكويت، الزبادي، الخضروات والخبز مع الحمص.
- الحرص والحفاظ على النشاط الرياضي والحركي.
للمزيد:
- ما هو وزن الطفل الطبيعي؟
- أطعمة أساسية يحتاجها الطفل أثناء الدراسة والامتحانات
- فتح الشهية وزيادة الوزن للاطفال
- نحافة الطفل مشكلة صحية لا تقل خطراً عن سمنته
- كيف يمكن حساب الوزن المثالي للطول حسب العمر؟
المرجع:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ابني عمره ٦شهور و عشر ايام وزنه عند الولاده ٣ كيلو ووزنه الحالي ٨كيلو ٨٠٠غرام وطوله ٦٩سم هل...
سؤال من ذكر سنة 34
ابن اختي عمره8سنوات ووزنه23لكنه ضعيف جدا ووجه مرهق وشاحب ويعاندني في صوم رمضان هل وزنه مناسب لعمره وماذا تنصحوني بتغذيه
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم طفلي خديج ولد في ٣٤أسبوع وعمره الآن منذ الولاده ٣شهوروأسبوعين ووزنه عند الولاده ٢ كيلو و١٥٥جرام والآن وزنه...
سؤال من ذكر سنة
سلام عليكم طفلي عمره وزنه 4كيلو و2جرام قد كمل شهرين من عمره الحين في بدايه ثلاثة شهور وزنه 4كيلو و2جرام...
سؤال من أنثى سنة 33
طفلي عمره سنتين و ٤ شهور طوله ٩٠ و وزنه ١١ هل طوله و وزنه مناسب لعمره ؟ علما انه...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ابني ولد عمره 6 سنوات ووزنه 40كغم: 1يعاني من رائحة عرق تشبه الكبار? 2كيف يخسر وزنه مع انه...
سؤال من أنثى سنة 35
طفلي عمره 3 أشهر و 5 أيام يرضع رضاعة طبيعية فقط وزنه الأن 5 كيلو و وزنه عند الولادة كان...
سؤال من أنثى سنة 29
طفلي عمره شهرين ويعاني من الولاده ترجيع الحليب بكثره و اكثر رضعاته يرضعها وهو نائم ولا استطع تكريعه اثناء النوم...
سؤال من أنثى سنة 39
ابني عمره سنه واربع شهور وزنه 10.400 كج هل ده مناسب لعمره ﻻن اكله خفيف وهل يوجد فاتح للشهيه ووزنه...
سؤال من أنثى سنة
ابني عمره عامان و ثمانية شهور يزن ١٣ كيلو و طوله ٩٠سنتمتر هل وزنه طبيعي و مناسب لعمره او لا...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين