أتمنى لكِ انتهاء فترة العلاج قريبًا، يحتاج من يضع تقويماً للأسنان حتى لو كان على الفك العلوي فقط إلى الانتباه لنوعية الطعام والشراب لتجنب إتلاف التقويم أو التسبب بمشاكل للأسنان، ويعتبر الشيبس من المأكولات التي يجب تناولها بحذر شديد أو تجنبها تماماً مع التقويم، لأن الشيبس المقرمش والصلب يمكن أن يتكسر إلى قطع صغيرة وحادة تعلق في أجزاء التقويم المختلفة مثل الأسلاك والحاصرات (الأقواس)، مما قد يؤدي إلى:

• تلف أو كسر في أجزاء التقويم.
• صعوبة بالغة في تنظيف بقايا الطعام، مما يزيد من خطر تسوس الأسنان والتهاب اللثة حول التقويم.
• الشيبس الصلب يتطلب قوة عض قد تضر بالتقويم.

أما الآيس كريم الليّن أو الأنواع التي لا تحتوي على قطع صلبة (مثل المكسرات أو الحلوى المتماسكة) تعتبر مقبولة بشكل عام مع التقويم، والبرودة قد تساعد في الواقع على تخفيف أي شعور بعدم الراحة بعد تعديل التقويم، وولكن يجب الانتباه إلى:

• المكونات الإضافية: تجنبي الآيس كريم الذي يحتوي على مكسرات، قطع شوكولاتة صلبة، حلوى لزجة أو أي إضافات قاسية أو مطاطية يمكن أن تلتصق بالتقويم أو تكسره.
• نسبة السكر: الآيس كريم يحتوي على نسبة عالية من السكر، والذي يمكن أن يزيد من خطر تسوس الأسنان، خاصة وأن وجود التقويم يجعل عملية التنظيف أكثر صعوبة، لذا يُنصح بتناوله باعتدال وتنظيف الأسنان جيداً بعد الأكل.
• الحساسية للبرودة: قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية مؤقتة للبرودة مع التقويم، وفي هذه الحالة قد يكون الآيس كريم غير مريح في الأيام الأولى بعد تركيبه أو تعديله.

بشكل عام، ينصح بالابتعاط عن أي أطعمة صلبة، مقرمشة، لزجة، أو التي تتطلب عضة قوية أو مضغاً شديداً، ومن أمثلة ذلك:

• الحلويات الصلبة والمطاطية واللزجة: مثل الكراميل، التوفي، العلكة، المصاصات، الحلوى الجيلاتينية، فهذه الأنواع تلتصق بالتقويم وتصعب إزالتها وقد تسبب في فك الحاصرات أو ثني الأسلاك.
• المكسرات والبذور الصلبة: يمكن أن تكسر أجزاء التقويم.
• الفشار: قشور الفشار الصلبة يمكن أن تعلق بسهولة وتسبب ألماً أو ضرراً.
• الثلج: مضغ الثلج يمكن أن يكسر التقويم بسهولة وهو مضر بالأسنان حتى بدون تقويم.
• الأطعمة الصلبة التي يتم قضمها مباشرة: مثل التفاح والجزر الكاملين.
• الخبز والقشور الصلبة: مثل قشرة البيتزا الصلبة، الخبز الفرنسي القاسي.
• اللحوم القاسية أو التي تحتوي على عظم: يجب تقطيعها إلى قطع صغيرة ومضغها برفق.
• المشروبات السكرية والحمضية: مثل الصودا والعصائر الحمضية، تزيد من خطر تسوس الأسنان وتآكل المينا، خاصة مع وجود أماكن يسهل تراكم البكتيريا فيها حول التقويم، ويُفضل التقليل منها وشربها بكميات قليلة ومع الوجبات، ويفضل استخدام الماصة لتقليل تماسها المباشر بالأسنان والتقويم، وشطف الفم بالماء بعدها.

للمزيد:

• تقويم الاسنان علاج ام تجميل؟ كل ما تريد معرفته عنه
  
• مثبت الأسنان بعد التقويم: أهميته، وأنواعه، ومدة استخدامه