ما هي افضل الفواكه اللتي لا تسوس الاسنان

جميع الفواكه تحتوي سكريات و لكن التثقيف بطريقة الاكل و الاوقات هي التي تحد من التسوس ... فمثلا الحمضيات تؤذي الاسنان لذا ينصح بعد اكلها المضمضة بالماء و شرب الماء و عدم تفريش الاسنان باي وسط حمضي ... توجد انواع من الفواكه التي تلصق بالاسنان او بين الاسنان مثل التمر او التفاح او المانجا و هنا استخدام الخيط لتنظيف ما بين الاسنان و شرب الماء ايضا و المضمضة فيه ... و ممكن ايضا استخدام العلك الطبي لمعادلة الوسط الحمضي بالفم