تجمع جير الاسنان بسرعة

مرحبا اعتقد ان هناك خطأ ما في طريقة تنظيف اسنانك ..انصحك باختيار فرشاة اسنان مناسبه متوسطة الخشونه و ذات اطوال شعر مختلفه كما انصحك بالانتباه الى ضرورة تنظيفهم قبل النوم خصوصا ..ابتعدي عن المشروبات الملونه و ربما استخدام الشلمون او المصاصه لشرب العضائر سيساعظ الى خد كبير و اخيرا انصحك بشده باستخدام ال water floss و هو جهاز بباع في كثير من الصيدليات و يعمل عن طريق ضخ الماء بسرعه لينظف الاسنان و ما بينها و يطرد بقايا الطعام و بزيح الجير اولا باول كما يعمل على تدليك اللثه سلامتك