عمري ٢٠ سنة وأريد زيادة طولي مع العلم ان طولي 167 ولقد توقف الطول منذ٣ سنوات فهل فعلاً حبوب الزنك تساعد على الطول وهل هناك امكانية بالاساس لزيادة طولي

لا يمكن زياده الطول بعد هذا العمر لقد اغلقت المناطق المسؤولة عن الطول في العظام.

انا عمري 17 سنة وانا منذ سن ال13 لم ازداد في الطول ولم تحدث لي قفزة الطول مثل بقية اقراني مع العلم اني قبل سن ال13 كان طولي جيدا جدا , فما المشكلة؟

كم هو طولك الآن ووزنك وهل تعاني من أي أمراض وهل أسرتك طوال القامة نرجو المزيد من التفاصيل

انا ولد عمري 15 و 10 اشهر وطولي 176 وابي 185 و امي 161 واعمامي يتراوح طولهم بين 175 الى 182 و اخوالي يتراوح طولهم بين 173 الى 178 هل يمكنني ان ازداد الطول في المستقبل وكم تتوقع ان اصل في الطول وشكرا

اهلا وسهلا بك، لحساب الطول المتوقع للابناء نقوم بجمع طول الاب و طول الام ثم نضيف ٧سم للذكر او نطرح ٧سم للانثى، بناء على ذلك فالمتوقع في حالتك ان يصل طولك الى ١٨٤سم ان شاءالله، و كما ذكرت في منشور سابق، الطول يخضع لتاثير عوامل كثيرة منها ما لا يمكن التحكم به كالعوامل الوراثية و منها ما يمكن، الغذاء والهرمونات و النشاط الجسدي و الامراض الجسدية. يمكن للانسان ان يستمر بالنمو الطولي حتى عمر ١٨-٢٠ سنة.من الناحية الغذائية، البروتينات و الكالسيوم هي من اهم ما يحتاجه العظم للنمو، يمكنك ان تجد ذلك في اللحوم و البيض و الحليب و اللبن.كذلك النشاط الجسدي عامل مهم اخر، و يقابله النوم لمدة كافية.ينصح ايضا بفحص نشاط الغدة الدرقية و مستويات السكر بالدم.

يلام عليمك انا شاب عمري 24 سنة طولي 1.77 ولدي مرض كرون منذ كان عمري 17 سؤالي هل استطيع زيادة طولي وهل مرض كرون يؤثر على الطول لان اخوتي طوال ارجو المساعدة

مرض كرون يؤثر على البنيه للعضلات والبروتيتات والوزن اما الطول فله عامل وراثي من الوالدين كون عمرك 27 يتوقف الطول على سن 22

سؤال من ذكر 23 سنة

الطب العام

قصر في طول القامة بشكل مختلف عن العائلة

Q: هل ال- ارجنين يساعد على زيادة الطول قبل بلوغ سن 18 ؟

يساعد على النمو قبل البلوغ

Q: اريد ان اسأل إن كان بالامكان زيادة الطول بعد سن ال23

في هذا ااعمر يكون قد اكتمل النمو. لذلك. عليك ببعض التمرينات الرياضية لعلها تساعد.

Q: السلام عليكم اخوتي الله يخليكم اريد زيادة في طول عمري 13 سنة وطولي 1.40 وهاذا لايناسب عمري واريد وصفة او اي شيئ يساعد في زيادة الطول وشكرا جزيلا لكم اخوتي

الرياضه والاكل الصحي تناول الحليب ومشتقاته

Q: انا عمري 19 و اريد زيادة طولي و طولي 160سم فهل يوجد طريقة او دواء صحي لزيادة الطول و .

فرصة ان يزداد طول الانسان بعد عمر 21 تكون ضعيفة بغض النظر عن الدراسات التي تبين ان نمو الانسان يمكن ان يمتد الى 23 عاما المهم معرفة سبب قصر القامة الذي تعاني منه لمعرفة العلاج. ينقسم قصر القامة الى ثلاثة اقسام 1- الوراثي : ويكون له علاقة بطول الوالدين الاصلي وهذا النوع يمكن حسابه باستخدام طول الوالدين في معادلة خاصة. 2- قصر القامة المتعلق بتأخر نمو العظم. 3- قصر القامة نتيجة مرض مزمن. يتم اكتشاف هذه الانواع خلال الطفولة وتتم معالجة كل نوع حسب معطياته اذا كان قابلاا للعلاج العلاجات الحالية من هرمونات او عمليات نتائج نجاحها غير مشجعة، وأقدم طريقة لإطالة القامة هي إطالة عظام الرجلين وهي طريقة الأليازروف الروسية وأحدث طريقة هي طريقة المسمار النخاعي حيث يوضع مسمار داخل العظم ويتم تحريكه عن بعد بالريموت ولا يستعمل فيها أي مثبت أو جبس خارجي ولهذا يستطيع المريض تحريك رجله والوقوف على قدمه مباشرة بعد العملية وتعمل على إطالة القامة 8سم ومدة العلاج شهران وكما علمت فإن العملية تجرى في مستشفى الملك عبد العزيز بجدة بتكلفة حوالي 60 ألف دولار

Q: السلام عليكم,هل يمكن زيادة الطول بعد سن 18,وشكرا

قد لا يتوقف الطول في هذا السن , اذا لم يكن هنا ك مشاكل صحية فالافضل رالرضى بالطول والا فتعويثض نقص الهرمونات او عمليات جراحية الاستطالة , سلامات

Q: اعاني من قصر القامه ابغى حل يزيد طولي عمري ١٦ و طولي ١٦٤ هل هناك حل لي زيادة الطول ٨ سانتي

مرحبا بك ، لا تقلق وتستمر الزيادة في الطول لحد 18 -20 عام، وتوجد بعض الحلول لزيادة الطول مثل، ممارسة السباحة ، وعمل التمارين التمدديه مثل مد الساقين واليدين وابقاء الظهر مستند على الحائط لمدة 10 دقائق يومياً ، واستخدام وسائد للنوم مسطحة وليست مرتفعة او منتفخة، وتجنب التحدب يجب ابقاء الظهر مستقيم

31 يوليو 2022

1339

عمري 20 وثلاثة اشهر ولم ارى زيادة في الطول منذ سن ال 16 سوى سانتي واحد كاقصى تقدير، طولي الان 161، علما ان اخوتي وابي اطول مني ب 10 سنتيمترات، هل من الممكن زيادة الطول بعد بلوغ العشرين؟ ان كان كذلك، فهل ينصح باي ادوية؟ او فيتامينات؟ مع العلم اني نادرا ما أتعرض للشمس مؤخرا فهل ينصح بفيتامين D؟ وشكرا