هل ينفع استخدام قطره فيتامين دال من دون حبوب الكالسيوم

تعتبر جرعات القطره وقائيه وليست جرعه كبيره ومن المعروف انه يجب المحافظة على معدل فيتامين دال في المعدل الطبيعي لكي يكون الكالسيوم طبيعي ملاحظه يجب أخذ متابعه معدل فيتامين دال بصوره دوريه كل ٣شهور

فيتامين د يمكن أخذ حبوب أو القطرات اذا كان هناك نقص في نسبة فيتامين د والمرأة ممكن تكون وقائية اذا كان النقص قليل وعلاجية اذا كان النقص شديد وغالبا العلاجية لمدة من 8 إلى 10 أسابيع ومن ثم تأخذ وقائية نقص فيتامين د يرجع لقلة التعرض المناسبة لأشعة الشمس أو قلة أكل العناصر الغنية بفيتامين د الكالسيوم ليس بالعادة يكون ناقص مع فيتامين د ولهذا لايحتاج جرعات تعويض اذا النسبة سليمة وعند نقص الاثنين مع وجود بعض الأعراض والآلام يفضل المراجعة الطبية للتأكد من الهشاشة و الغدد أو أي أمراض أخرى بالشفاء

ينفع اذا كانت نسبة الكالسيوم لديك ممتازة و تنوي الاستمرار في تناول الكالسيوم في غذائك حيث وجد أن مستويات الكالسيوم الجيدة خلال تناول فيتامين د تقلل من فرص كسور العظام عند المرضى.