الفتامينات والمكملات الغذائيه

غصائر الفواكه, مع اللبن و التمور  والزبيب , زممكن  تناول مجموعة فيتلمينات  والتغذية الصحية ,

نعم ولا يوجد خطوره

لايوجد جواب لهذا السؤال ،،يحب مراجعة طبيب داخلية وإجراء تحاليل مع قياس الضغط في حال كانت النتائج طبيعية فلا مشكل من احتباس،السوائل خاصة إذا كان السبب تناول بعض انواع الادوية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته من الممكن أن تتناول حبوب الحديد مع فيتامين b12بعد عمل تحليل صورة الدم الكاملة

مرحبا، الف سلامة عليها اولا من الفحوصات عندها ١.نقص حديد وهذا يؤدي الى نقص الهيموجلوبين ٢. عندها نقص ب فايتمين Vit D في النتيجة الفحص يعتبر تنبيه لعلاج هذا النقص مع معرفة السبب الرئيسي وهذا باستشارة اخصائي الباطنية، مع الشفاء العاجل

مرحبا بك ، توجد مجموعة من الفيتامينات والمعادن تساعد على تحسين النوم مثل : المغنيسيوم ، و فيتامين د ، والبوتاسيوم ، فيتامين ب6 ، والكالسيوم، وفيتامين ج، وفيتامين ه‍ ، وفيتامين ب12 ، وهذا أمر طبيعي يحدث عند كبار السن وهو قلة النوم والاصابه بالارق ، ولكن تحت اشراف الطبيب المختص وعمل الفحوصات اللازمه للدم وذلك للتأكد من النسب الموجودة والمطلوبه ، ولكن توجد اغذية طبيعية ومفيده تساهم في تحسين النوم مثل ، مشروب الهيل ، وشرب الحليب الدافئ مع الزنجبيل ، وحليب اللوز، حليب بالكركم ، وشاي النعناع ، وعصير الليمون الطبيعي البارد ، شاي البابونج ، تناول حبة الموز ليلاً قبل النوم بساعتين ، وعصير الكرز.وهي مشروبات تساعد على هدوء الاعصاب مما تساعد على النوم العميق.مع تمنياتي بالشفاء العاجل..

نعم يمكنك ذلك ما لم هنالك أي تعارض من المكونات الأخرى مع الجسم

ممكن تاخذ الفيتامين والاوميجا وننصح بتناول الوجبات الصحيه والخاليه من الملح

الحل مراجعة طبيب باطني امراض دم وهو سيقوم بطلب بعض الفحوصات اللازمه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخي الفاضل فيتامينات فواره لن تحسن الشهية وإنما يفضل عمل صورة دم كاملة أوليه للوقوف على نوع فقر الدم وينصح بتناول أقراص الحديد من مرتين لثلاث مرات يوميا مع حبة حمض الفوليك يوميا لتحسين الامتصاص ومنتجات الالبان ينصح بتناولها قبل او بعد تناول الحبة بساعتين