هل توجد مشكلة من إستخدام الفيتامينات على شكل أقراص يومياً بنسبة معتدلة؟ هل لها ضرر على المدى البعيد في حالة الإستمرار عليها يوميا ولكن بنسبة موصى بها

Q: قمت بفحص فيتامين د والنتيجة 16.64 .. كم جرعى موصى بها ، اسبوعيا/يوميا افضل ؟

بناءً على نتيجة فحص فيتامين د التي حصلت عليها (16.64)، فإنها أقل من النطاق الطبيعي. لذلك، يُنصح بتناول جرعة إضافية من فيتامين د وفقًا لتوصية طبيبك. على الرغم من ذلك، قد تختلف الجرعات الموصى بها حسب الظروف الشخصية لكل شخص. فمن الأفضل استشارة طبيبك المختص للحصول على توصية شخصية ودقيقة. يعتمد ذلك على عوامل مثل فحوصات الدم الأخرى وحالتك الصحية العامة ونظامك الغذائي وعوامل أخرى. مع ذلك، في العادة العامة، توصي المؤسسة العالمية للتصحيح التغذوي بجرعة فيتامين د للبالغين الأصحاء تتراوح بين 600 و 800 وحدة دولية يوميا. ولكن يمكن أن تنصحك ظروفك الخاصة بجرعة مختلفة. لا تنسَ أن العوامل البيئية مثل التعرض لأشعة الشمس تلعب أيضًا دورًا في إنتاج فيتامين د في جسمك. يمكنك التحدث مع طبيبك حول الطرق المختلفة لزيادة مستوى فيتامين د في جسمك، بما في ذلك التعرض للشمس بشكل مناسب.

Q: هل استخدام المكرويف ٥ مرات يوميا فيه احتمالية ضرر لانني استعمله ٥مرات يوميا في صحون بلاستيك من نوع جيد

استخدام الميكروويف بشكل متكرر ليس ضاراً بالضرورة، لكن الأمر يعتمد على نوع الأطباق التي تستخدمها. الأطباق البلاستيكية قد تتلف أو تطلق مواد كيميائية ضارة عند التعرض للحرارة العالية. يجب دائمًا استخدام أطباق مصممة خصيصاً للميكروويف. أنا أنصحك بمراجعة التعليمات على الأطباق البلاستيكية الخاصة بك أو التحول إلى أطباق زجاجية أو سيراميكية إذا كان ذلك ممكنًا.

Q: نسبة hb1c طلعت في نتيجة التحليل بنسبة 9% كيف اخفضها واجعلها معتدلة

النسبة تعتبر مرتفعة عن الحد الطبيعي يجب زيارة طبيب مختص لوصف العلاج اللازم مع إتباع حمية مناسبة

Q: ماهي الفيتامينات التي من الضروري ان يحصل عليها الجسم يوميا الفيتامينات اليوميه ? وشكرا

حاجة الرجال والنساء للفيتامينات مختلفة للفيتامينات الى حد ما بالنسبة لكمية ولكن اهم الفيتامينات الضرورية اليومية هي (a-c-e-d-b12) وهي متواجدة في البيض والحليب والخضروات الخضراء والحمضيات واللحوم الحمراء ولحم الدواجن وغيرها من الخضروات والفواكه وكذلك الاسماك

Q: زوجتي حامل بالشهر الرابع كتب لها الطبيب مكمل غذائي الكالسيوم يحتوي على فيتامين أ(بيتا كاروتين) بنسبة ٨٤٢وحدة دولية هل هناك ضرر؟

فيتامين أ يساعد على إصلاح الأنسجة بعد الولادة. فيتامين أ يساعد على الحفاظ على الرؤية. فيتامين أ يحارب العدوى. فيتامين أ يدعم الجهاز المناعي. فيتامين أ يساعد في التمثيل الغذائي للدهون. خلال فترة الحمل من المهم عدم الحصول على كمية كبيرة من فيتامين أ على شكل ريتينول, حيث أنه قد يسبب بحدوث العيوب الخلقية و تسمم الكبد بجرعات عالية. و لكن يمكنك الحصول على الكمية التي تريديها من الكاروتينات من الفواكه والخضروات. يجب على النساء اللواتي يبلغن من العمر 19 سنة و ما فوق سواء خلال الحمل او الرضاعة او بدون حمل أو رضاعة تجنب تناول أكثر من 3000 ميكروغرام يوميا أو 10،000 وحدة دولية من فيتامين أ .

Q: انا اتناول الدواء المذكور في العنوان من عام 2020 ولا زلت اتناوله,لكن وصلت لمرحلة تناول شريط ونصف منذ عامين يوميا.ماهي حطورة الاستمرار في تناوله على المدى البعيد؟

اذا كان المقصود zopiclone ، تناول شريط ونصف يومياً بغض النظر عن الجرعة يسبب العديد من الأعراض الجانبية والخطيرة، يجب مراجعة طبيب مختص والبحث عن بديل آمن

Q: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ... انا عندي الانيميا المنجلية بنسبة قليلة والحمد لله .. اريد ان استفسر هل تنصحني ان استعمل حمض الفوليك يوميا ..وكم اخذ حبة في اليوم وشكرا

اسف المسالة يجب ان تتابع من قبل طبيب دائم وليست مجرد توجيه طبي

Q: هل هناك علاج طبيعي اسمه الجرافيولا وهي عباره عن اوراق مطحونه في شكل كبسولات تاخذ منها ثلاث حبات يوميا فارايكم بها انصحوني

السلام عليكم أخي الكريم الجرافيولا هو من الأعشاب ، أي الطب البديل ، و ليس هنالك ضرر من أخذ علاجات الطب البديل مع التأكيد على 'ضرورة التقيد' بالعلاج المعطى من قبل طبيب وعدم إهماله أبداً

Q: هل يصح لي استخدام أنواع مختلفه من أقراص الفيتامينات مثل فيتامين E وفيتامين C وفيتامين B في وقت واحد وماهي أنواع الفيتامينات الموصى بها

نعم ممكن و الافضل ان تأخذي نوع واحد يحتوي على كل الفيتامينات , راجعي طبيبك لوصف النوع المناسب .

Q: السلام عليكم يوجد ارتفاع في انزيمات الكبد ASAT بنسبة 51 Alat بنسبة 49 هل هاد الارتفاع مخوف

الرقم ضمن الطبيعي لكن يجب معرفة السبب مع تكرار التحليل بشكل دوري بعض الاحيان تناول بعض الادوية واسباب اخرى وراء السبب

20 يونيو 2015

1744

هل توجد مشكلة من إستخدام الفيتامينات على شكل أقراص يومياً بنسبة معتدلة؟ هل لها ضرر على المدى البعيد في حالة الإستمرار عليها يوميا ولكن بنسبة موصى بها

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور هاني جاد

طب عام

الفيامينات عبارة عن مكمل غذائي لا اكثر وليس لها تاثير على المدى البعيد مع مراعة النسب ولكن انصح بالاستفاده من هذه الفيتامينات من مصدرها مثل الفاكهة واللحوم والخضار

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

21 يونيو 2015